Baja autoestima test

Significado del test de autoestima

La autoestima refleja la confianza que tenemos en nuestra propia valía y capacidades. Construir esa confianza no es egoísta. Es necesario. Si te tomas el tiempo necesario para desarrollar tu autoestima, a través de cosas como el ejercicio, el descanso y el autocuidado, te sentirás más fuerte y más capaz de servir y cuidar a los demás. Así que haz este test para ver en qué punto te encuentras en lo que respecta a tu propia autoestima.
Trabajando desde su portátil como escritora independiente, Allison vive como una nómada digital, explorando el mundo mientras comparte positividad y risas. Es una amante de los idiomas, los viajes, la música y la creatividad, y está licenciada en lengua y literatura china.

Test de autoestima idrlabs

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Test de autoestima de rosenberg

La escala de autoevaluación de Rosenberg (RSES) fue desarrollada por el sociólogo Dr. Morris Rosenberg. Es un test de autoevaluación que aplica la investigación sociológica. Se utiliza una escala de 0 a 40, donde un índice inferior a 15 puede indicar una baja autoestima problemática.
Dado que el concepto de autoestima es algo con lo que la mayoría de la gente debería estar familiarizada, este test probablemente no le dirá nada que no sepa todavía. Debería tener una idea relativamente buena de sus resultados con sólo hacerse la pregunta: “¿Tengo baja autoestima?”. Sin embargo, la escala puede darte una mejor idea de tu estado en comparación con otras personas. Sus resultados también incluirán un poco más sobre la conexión entre la autoestima y los logros en la vida.
La escala consta de diez afirmaciones que debes aplicar a ti mismo y estimar en qué medida estás de acuerdo con cada una de ellas. Las preguntas deben responderse rápidamente, sin ninguna pausa; debes responder con tu primer pensamiento. No le llevará más de 2 minutos.
El test debe realizarse únicamente con fines educativos. No sustituye a ningún servicio profesional: médico o de otro tipo. Sus respuestas se almacenarán y se utilizarán para investigaciones posteriores y podrán ser compartidas posteriormente preservando su anonimato.

Test de autoestima gratuito

He diseñado este test de autoestima para que sea rápido y fácil de completar online. El objetivo es que puedas comprobar tu nivel de autoestima respondiendo sólo a 16 preguntas cortas de sí/no. El test es fácil de puntuar y, una vez completado, comprueba los consejos sobre los siguientes pasos para reforzar tu autoestima.
Se ha demostrado que los tests psiquiátricos en línea pueden ser beneficiosos y sustituir a los tests en papel (véase este estudio de 185 estudiantes de psicología).  Hacer este test te permitirá centrarte en lo que realmente está causando tus problemas de baja autoestima o poca confianza. Son 5 minutos bien invertidos.
12-14 Puntos – No está mal, pero puedes mejorar. Probablemente este resultado muestre que hay algunas áreas en las que la baja autoestima o la falta de confianza pueden estar afectándote, así que hay algo en lo que puedes trabajar. Hay muchas ideas en esta página web. Por ejemplo, esta página sobre cómo reforzar la autoestima es un buen punto de partida.
8-11 Puntos – La baja autoestima te está frenando. Decide ahora mismo hacer algo al respecto. ¿Por qué no miras esta guía sobre cómo tratar la baja autoestima y empiezas a solucionar este problema hoy mismo?