Coaching mindfulness

Llamada de coaching de mindfulness

¿Qué es para ti una herramienta de coaching? ¿Algo que sacas de tu «caja de herramientas» y «aplicas» a un cliente? ¿Como el MBTI? ¿El modelo GROW? ¿O una perspectiva de coaching que proporciona toda una variedad de preguntas y enfoques?
Me gustaría sugerir algo más. ¿Y si nosotros mismos somos la herramienta más sutil y dinámica? ¿Y si hay formas de reducir las tendencias humanas a perder la concentración y a «divagar» en las sesiones de coaching?
Para mí, la escucha activa profunda es el núcleo para utilizar con éxito toda la experiencia propia en el aquí y ahora para concentrarse en los clientes y ayudarles a avanzar. Pero no es una tarea fácil. La práctica de la atención plena puede permitir a los coaches profundizar en la visión de sí mismos, aportando todo su «yo» a las sesiones de coaching, y permaneciendo en ellas.
¿A qué me refiero? La atención plena no es algo que se pueda conectar y encender como un secador de pelo. Se trata de una forma diferente de relacionarse con uno mismo y con el mundo en el momento presente, sin juzgar y con compasión. Implica aprender a «ser» en lugar de «hacer», renunciando a intentar conseguir o planificar. La atención plena se infiltra en la conciencia con el tiempo y con paciencia. Entonces, ¿por qué llamarla herramienta y sugerir que los entrenadores pueden utilizarla en las sesiones de coaching?

Mindfulness coaching icf

El coaching de atención plena es el punto de encuentro entre el mindfulness y el coaching. En el mindfulness aprendemos a pasar del modo de hacer al modo de ser. El «modo de hacer» se caracteriza típicamente por las historias, el pensamiento, la orientación hacia el pasado o el futuro, el piloto automático y las reacciones o impulsos. El «modo ser», en cambio, implica conceptos como el proceso, los sentimientos, la orientación hacia el aquí y el ahora, la intención y la elección creativa.
Se podría decir que a la meditación de atención plena le gusta más el modo ser (estar quieto y ser compasivo), mientras que el coaching prefiere el modo hacer (objetivos y planes de acción). La combinación, sin embargo, potencia ambos, dice un estudio de coaching (Spence et al, 2010), que descubrió que el entrenamiento de mindfulness combinado con el coaching centrado en soluciones ayuda a los clientes a alcanzar sus objetivos de salud.
En su libro sobre Mindful Coaching, Lizz Hall, coach profesional de alto nivel en el Reino Unido, enumera 10 consejos para el mindful coaching. Se aplican principalmente al coach, aunque creo que el cliente también podría beneficiarse de estos consejos.

Negocio de coaching de mindfulness

Todas las clases son en vivo, interactivas y basadas en la web. Esto significa que puedes conectarte a través de Internet con vídeo en directo desde cualquier parte del mundo. Actualmente estamos aceptando inscripciones para 2021 y 2022.
«En un mundo que se reinventa cada día, capacitamos a los estudiantes y a los coaches acreditados para que se adapten, se integren y florezcan desde dentro hacia fuera, para la mejora de todos los seres sintientes» Ann-Marie McKelvey, LPCC, MCCMCS Fundadora y DirectoraMaster Certified Coach, Capellán Budista, Psicoterapeuta
Somos una escuela internacional, basada en la web y acreditada por la ICF que ofrece: – Programas de formación de coaches con todo incluido – Clases en directo e interactivas a través de Zoom – Clases de tamaño reducido – CCEs de competencias básicas de la ICF, CEUs de asesoramiento, CEUs de EMDRIA – Coaching de mentores de la ICF – Llamadas mensuales de coaching de atención plena
Soy un coach ya certificado por otro programa de coaching, que tomó este curso [Mentor Coaching] para satisfacer las necesidades de recertificación de mi credencial ACC. Unirse a este grupo era un requisito, y menos mal que lo fue. Ver a los compañeros aprendices practicar el Coaching Mindfulness entre ellos ha reavivado mi pasión por el coaching. Siento que he encontrado un nuevo camino de aprendizaje y coaching gracias al poder de lo que he visto y participado. Estoy deseando aprender más sobre mindfulness y cómo aplicarlo en mi práctica de coaching. Incluso en las sesiones de práctica cortas, me parece que las herramientas de mindfulness profundizan la experiencia de forma exponencial. Qué alegría ha sido. Estoy deseando aprender más.

Coach de mindfulness cerca de mí

Los cursos de Juliet Adams para obtener su título de Máster en formación y gestión del rendimiento no incluían el coaching de mindfulness. Y se notó. Se esforzó mucho por conseguirlo y pagó el precio del estrés. Adams trabajó más allá del máximo rendimiento. ¿El resultado? El agotamiento. Entonces descubrió el mindfulness. Con estas técnicas prácticas en su caja de herramientas mentales, fue capaz de reconocer que su mandíbula apretada y sus hombros levantados significaban estrés y cómo salir de él.
Al principio, Adams utilizó la atención plena para su propio bienestar. Luego, su propio aprendizaje sobre el impacto de la atención plena se filtró en su trabajo. Al principio, notó un cambio en su forma de abordar su trabajo. Luego, empezó a incorporar aspectos de la atención plena en su práctica de consultoría. Sus clientes se mostraron muy receptivos.
Adams es ahora autora de Mindfulness at Work for Dummies y Mindful Leadership for Dummies. También es la fundadora de Mindfulnet.org y la directora de A Head for Work, una empresa de liderazgo y productividad en el trabajo. También es colaboradora de Thriving on Change: The Evolving Leader’s Toolkit. Adams se unió al fundador de More Than Sound, Hanuman Goleman, en una conversación que forma parte de la serie de podcasts de More Than Sound «¿Qué es la atención plena?