Como perder la timidez

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Cómo quitar la timidez a una chica

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Cómo superar la timidez en la escuela

Algunas personas dan la bienvenida a nuevas experiencias y a nuevas personas. Esperan con impaciencia cualquier oportunidad para socializar. Suelen ser los primeros en presentarse y se meten en una conversación con facilidad.  Otras personas son silenciosas y tímidas, y prefieren ir entrando en calor poco a poco ante nuevas personas o situaciones.
La timidez es una emoción que afecta al modo en que una persona se siente y se comporta con los demás. La timidez puede significar sentirse incómodo, cohibido, nervioso, tímido o inseguro. Las personas que se sienten tímidas a veces notan sensaciones físicas como sonrojarse o sentirse sin palabras, temblorosas o sin aliento.
La timidez es lo contrario de sentirse a gusto con los demás. Cuando las personas se sienten tímidas, pueden dudar en decir o hacer algo porque se sienten inseguras de sí mismas y no están preparadas para hacerse notar.
Las situaciones nuevas y desconocidas pueden provocar sentimientos de timidez, como el primer día de clase, conocer a alguien nuevo o hablar ante un grupo por primera vez. Es más probable que las personas se sientan tímidas cuando no están seguras de cómo actuar, no saben cómo reaccionarán los demás o cuando la atención se centra en ellas. Es menos probable que las personas se sientan tímidas en situaciones en las que saben qué esperar, se sienten seguras de lo que deben hacer o decir, o están entre personas conocidas.

Cómo dejar de ser tímido y hacer amigos

En un momento u otro, todos sufrimos de ella: timidez, ansiedad social, ser un alhelí. Llámalo como quieras, pero no deja de ser una aflicción debilitante.Una de las cosas más importantes que hay que recordar sobre la timidez es que refleja el malestar personal. Una vez que aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos -nuestros defectos y secretos, así como nuestros atributos positivos- podemos trasladar eso a nuestras interacciones con otras personas.
El psicólogo Bernardo Carducci dice que hablamos con extraños en cinco etapas: apertura, presentaciones, prueba de temas, exploración de puntos en común y cierre, donde se resumen las cosas y posiblemente se intercambian datos de contacto. Si recuerdas estas etapas, podrás reconocer en qué punto te encuentras y hacia dónde debes dirigirte a continuación.
Carducci aconseja llegar pronto a las fiestas, para tener la oportunidad de pasar un rato a solas. A continuación, utiliza la «charla rápida»: hablar con muchas personas diferentes en un breve periodo de tiempo, sin profundizar demasiado ni presionarte para mantener la conversación. Cuando hayas mantenido la misma conversación ocho o diez veces, sabrás quién es el más interesante y si has establecido una conexión.

No soy tímido: cómo superar…

Este artículo ha sido redactado por Christina Jay, PNL. Christina Jay es una casamentera y entrenadora de vida certificada con sede en Toronto, Ontario, Canadá. Christina es la fundadora de Preferred Match (preferredmatch.ca), su servicio de búsqueda de pareja que encuentra el amor para individuos exitosos y de élite. Tiene más de 10 años de experiencia en coaching, obtuvo su certificación en PNL (Programación Neurolingüística) a través de NLP Canada Training, y es licenciada en Administración de Empresas por la Universidad de Brock.
¿Es usted tímido? Si es así, no estás solo. Muchas personas en el mundo sufren de timidez de leve a extrema y luchan por superarla. Para superar la timidez, tendrás que entender las circunstancias que la desencadenan, trabajar para cambiar tu estado mental y tu perspectiva respecto a esas circunstancias, y practicar poniéndote en situaciones cómodas e incómodas hasta que hayas superado las preocupaciones que te frenan. Recuerda que salir de tu caparazón no sucede mágicamente de la noche a la mañana. Requiere tiempo, esfuerzo y, por supuesto, el deseo de cambiar.