Como saber si quieres dejar a tu pareja

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Por qué quiero romper con mi novio sin motivo

Si alguna vez has visto una comedia romántica, es probable que hayas visto a dos personas que encuentran la manera de estar juntas, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino. La razón es siempre sencilla: Están enamorados. Pero fuera de la pantalla, el amor no siempre es suficiente para que una relación dure. De hecho, los sentimientos provocados por el amor romántico pueden ser tan fuertes que pueden convencer a la gente de permanecer en relaciones poco saludables, insatisfactorias y, en última instancia, infelices, se den cuenta o no. Por ejemplo, cuando las personas miraban fotos de sus parejas románticas, la dopamina -una sustancia química asociada a la recompensa que hace que las personas se sientan bien- se liberaba en sus cerebros, según un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Human Neuroscience.
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Cuándo luchar por una relación y cuándo dejarla ir

Bright Side ha descubierto que hay ciertas señales que pueden indicarte que es el momento de dejar a tu pareja. Y aunque no siempre significan que todo está perdido y que no tiene sentido luchar por tu amor, podrían ayudarte a descubrir si hay un problema.
1. En promedio, más de 1/4 de las parejas rompen y vuelven a estar juntas en algún momento, según las investigaciones. Y esto puede acabar convirtiéndose en un ciclo interminable de relaciones intermitentes. Tal vez te estés cuestionando a ti mismo y decidas dar una segunda oportunidad a tu pareja, o tengas miedo de dejarla ir y seguir adelante. Pero es importante romper ese ciclo, porque este tipo de relación puede no haceros ningún bien ni a ti ni a tu pareja.
Muchas parejas que se separan repetidamente y luego se reconcilian discuten más a menudo, se sienten más inseguras sobre su futuro y menos satisfechas con su relación que las que no lo hacen. Sin embargo, hay algunas parejas cuya relación se vuelve más estable con el tiempo, por lo que es importante preguntarse si realmente merece la pena entrar en otro ciclo que podría no haceros felices.

Cómo romper con alguien

Cuando tu matrimonio llega a un punto en el que lo único que puedes pensar es “quiero dejar a mi marido”, es el momento de reflexionar seriamente. Después de todo, has construido una vida con él, y si te vas, todo será diferente. Es un momento confuso, pero ayuda si te tomas un tiempo para ordenar tus pensamientos sistemáticamente. Aquí tienes 30 preguntas que debes tener en cuenta antes de tomar cualquier decisión que altere tu vida.
Dejar un matrimonio puede ser complicadoEstamos aquí para apoyarle – Hable con un terapeuta licenciado en línea hoy.Este sitio web es propiedad y está operado por BetterHelp, que recibe todos los honorarios asociados con la plataforma.
Si está pensando en dejar a su marido, probablemente su mente esté llena de pensamientos negativos sobre la relación. Pero lo más probable es que haya habido una época en la que eras feliz con él. Aunque ahora estés muy enfadada con él, es posible que aún puedas ver algo bueno en la relación que tienes con él. Puede dar miedo ver el lado bueno cuando estás pensando en dejarlo. Sin embargo, puede ayudarte a tomar una mejor decisión. Hazte las siguientes preguntas.

Cuándo es el momento de dejar una relación

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, es sexóloga clínica y psicoterapeuta con 12 años de experiencia clínica. Es consejera autorizada en California, Florida, Georgia y Luisiana. También es terapeuta sexual certificada, profesional certificada en adicciones y presidenta del Departamento de Terapia, una práctica privada en el Condado de Orange que ofrece servicios de asesoramiento en todo Estados Unidos.
Si su relación no ha sido la misma últimamente, puede que se pregunte si es el momento de dejarlo todo. Hablamos con la psicoterapeuta Megan Bruneau, M.A., y la psicoanalista Babita Spinelli, L.P., sobre cómo saber cuándo una relación ha terminado. Tanto si estás pensando en terminar la relación como si crees que tu pareja podría hacerlo, estas son las señales a las que debes prestar atención: