Cuando se acaba una relacion

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La primera señal de que tu relación ha terminado podría ser estas palabras

Puede que hayas empezado a pensar en el futuro y en lo que quieres de tus relaciones. Pero si todavía arrastras la carga emocional de una relación anterior, puede ser difícil dejar de vivir en el pasado.
Las relaciones pueden ejercer una atracción sobre nosotros mucho tiempo después de que hayan terminado. Puede ser difícil aceptar que algo que fue una parte muy importante de tu vida se convierta ahora en un recuerdo. Del mismo modo, las cuestiones no resueltas pueden hacer difícil aceptar que la relación haya terminado.
El ciclo de emociones que se vive tras una ruptura puede ser similar al que se vive tras un duelo. Es probable que experimentes sentimientos de negación, ira, vacío y tristeza. Todo esto es completamente normal y puede que incluso te encuentres repitiendo algunas de estas emociones varias veces.
Algunos clientes nos dicen que les preocupa que no estén afrontando la ruptura como deberían o que sus amigos o familiares esperen que salgan de ella. La verdad es que la forma de responder al final de una relación es diferente para cada uno de nosotros: no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Lo importante es que te des el tiempo y el apoyo que necesitas para sentirte mejor.

7 señales de que tu relación ha terminado

Ya sea con una pareja, un familiar, un amigo, un jefe o un colega, terminar una relación es difícil. Pero aún más duro puede ser lo que viene después. Aunque las rupturas limpias se producen, a veces nos quedamos atascados, con sentimientos no resueltos, dudas y ansiedades que parecen llenar todos nuestros espacios vacíos.
Pascual-Leone ha examinado este proceso. Dice: “Resulta que las personas que resuelven estos problemas suelen pasar por tres pasos distintos”. Y añade: “Es una especie de proceso desordenado, no lineal, de dos pasos hacia delante y un paso hacia atrás… y puedes quedarte atascado en cualquier punto de esa tubería”. La buena noticia es que también sabemos un poco cómo sacar a la gente de cada uno de esos puntos”.
Pascual-Leone comparte la historia de una mujer que contrató a una socia menor en su trabajo. Dedicó mucho tiempo a ser su mentora y desarrollaron una gran colaboración, hasta que la socia junior se marchó abruptamente. Al hablarle de ello, según Pascual-Leone, “la empresaria me habla de las convenciones del sector y de cosas así, y me dice: ‘Me acobardo. ¿Y si ella está allí? Será muy incómodo. No sé”.

Qué hacer cuando se termina una relación

Después de una ruptura, es normal que experimentes una serie de emociones mientras aceptas el hecho de que ya no eres una pareja.  No hay una forma correcta o incorrecta de sentirse y los sentimientos pueden fluctuar constantemente. En un día cualquiera, puedes sentirte triste, enfadado, agotado, frustrado, ansioso o incluso aliviado.
Cuando una relación termina, muchas personas experimentan una sensación de pérdida y decepción. Puede ser difícil dejar de lado las esperanzas y los sueños que tenía para su relación y mirar hacia un futuro nuevo e incierto.
Incluso si fuiste tú quien terminó la relación, o sabes que no era saludable, el miedo a lo desconocido puede ser más difícil de soportar que la infelicidad que sentías en la relación. Puedes empezar a preguntarte si has tomado la decisión correcta.
Ambos echarán de menos cosas del otro, aunque haya una nueva pareja de por medio. Puede que recuerdes cosas que te gustaban de tu ex sólo cuando la relación haya terminado. Por muy feliz que te haga tu nueva pareja, no pasa nada por echar de menos algunos aspectos de tu anterior relación.

Terminar una relación con un ser querido

Si ha sido víctima de malos tratosEn determinados casos, es posible prorrogar su permiso de residencia si su relación ha terminado porque usted o su hijo han sido maltratados por su pareja. En estos casos, usted o su hijo deben haber sido víctimas de violencia o de algún otro delito grave. La relación debe haber sido grave desde el principio y no simplemente breve. Es importante que comunique a la Agencia de Migración si usted o su hijo han sido maltratados. Si hay informes de los servicios sociales o de los centros de acogida para mujeres, informes policiales o médicos, estos documentos deben enviarse a la Agencia de Migración. Es posible que le llamen a una investigación para que describa lo sucedido. Algunas cosas son difíciles de discutir, pero es importante que describa lo que ha sucedido. Puede pedir un descanso durante la investigación si lo necesita.Lea más sobre lo que puede hacer si ha venido a Suecia por vínculos familiares y ha sido abusadoOtros motivosEn algunos casos puede seguir teniendo un permiso de residencia si, al regresar a su país de origen, corre el riesgo de ser expulsado de la sociedad, o si está gravemente enfermo o gravemente discapacitado.Si no puede regresar a su cou