Dibujos de autoestima

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Dibujos de autoestima 2021

“Las iniciativas para fomentar el compromiso con las artes en los niños pueden ser una forma práctica y eficaz de mejorar su autoestima”, informan Hei Wan Mak y Daisy Fancourt, del University College de Londres. Y lo que es más importante, descubrieron que los niños no tenían que ser buenos en la actividad creativa elegida para que estos efectos positivos florecieran.
La investigación, publicada en los Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York, tiene como protagonistas a 6.209 jóvenes del Estudio de Cohortes del Milenio del Reino Unido. Los niños nacieron en el Reino Unido en torno al cambio de siglo; la mayoría de los datos proceden de entrevistas realizadas durante el “barrido cinco”, cuando tenían 11 años.
Los niños completaron una versión abreviada de la Escala de Autoestima de Rosenberg, en la que se les pide que indiquen su nivel de acuerdo o desacuerdo con afirmaciones como: “Siento que tengo una serie de buenas cualidades”.
A continuación se les preguntó con qué frecuencia (a) escuchan o tocan música; (b) dibujan, pintan o hacen cosas; y (c) leen para divertirse en casa. Los jóvenes respondieron utilizando una escala de cinco puntos, desde “nunca” hasta “casi todos los días”; los investigadores se centraron en las diferencias entre los que marcaron “casi todos los días” y los demás.

Autoestima de la apariencia

La autoimagen es la concepción de uno mismo o el sentido de la propia valía. Pero, ¿qué define una buena y una mala autoimagen? ¿Los adultos y los niños tienen diferentes tipos de autoimagen? ¿Es posible que un artista represente la imagen que tiene de sí mismo su modelo?
Todos cambiamos a medida que envejecemos, y con ello nuestra imagen de nosotros mismos también puede cambiar y alterarse. Crecer puede significar un periodo de desarrollo físico y emocional. La adolescencia puede ser a menudo una fase incómoda para la imagen que un adolescente tiene de sí mismo. Crecer puede significar un periodo de desarrollo físico y emocional. Ghost 1998 de Ron Mueck es una escultura de una joven en traje de baño. Sus extremidades son muy largas y su cabeza parece del tamaño equivocado en comparación con el resto del cuerpo. Esta imagen refleja el desasosiego de una adolescente. La edad suele influir en la imagen que una persona tiene de sí misma. John Coplans Self-Portrait (Hands Spread on Knees), 1985, se centra en detalles del cuerpo del artista, celebrando sus arrugas y líneas. Es evidente que el artista no teme presentar su cuerpo envejecido. ¿Cambia o mejora la imagen de sí mismo de las personas a medida que envejecen? Los autorretratos de Sir Stanley Spencer de 1914 y 1959 muestran al artista en su juventud y luego poco antes de su muerte. Los cuadros constituyen una interesante comparación entre la fuerza y la belleza asociadas a la juventud y la vejez.

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Tras 15 años de ejercicio de la psicología, quién mejor para preguntar que la Dra. Yanina Gómez. Como cofundadora de Art NXT Level -junto con su aclamado marido artista Sergio Gómez- trabaja incansablemente para mejorar el bienestar emocional de los artistas.
Bastantes artistas pasan por el síndrome del impostor. Tienen dificultades para comercializar y vender sus obras y se sienten inadecuados. Sugiero a los artistas que reconozcan que nadie conoce sus obras tan bien como ellos. Los artistas suelen olvidarlo.
La clave es entender que uno es el experto de su arte y ser auténtico. Es tan sencillo como eso, pero a la gente le puede costar asimilarlo. Tienen miedo de cometer un error. Pero, ¿cómo puedes equivocarte cuando hablas de tus propias creaciones? Es imposible.
En realidad, digas lo que digas -siempre que sea auténtico- la gente va a creerlo. ¿Cómo puede la gente cuestionar tu obra si no tiene motivos para hacerlo? No hay nada que temer mientras puedas verbalizar tus ideas.
Identifica esos pensamientos y pregúntate si son pensamientos válidos. Pregúntate si tienes pruebas que los apoyen. Si no tienes pruebas, entonces no son válidos. La gente asiste a tus eventos porque está interesada en ti y en tu arte. Así que ignora los pensamientos negativos que invaden tu mente.