Fases del duelo amoroso

Las 7 etapas del duelo

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Cuando perdemos a un ser querido, el dolor que experimentamos puede resultar insoportable. Comprensiblemente, el duelo es complicado y a veces nos preguntamos si el dolor terminará alguna vez. Pasamos por una serie de experiencias emocionales como la ira, la confusión y la tristeza.
La primera etapa de esta teoría, la negación, nos ayuda a minimizar el dolor abrumador de la pérdida. Mientras procesamos la realidad de nuestra pérdida, también intentamos sobrevivir al dolor emocional. Puede ser difícil creer que hemos perdido a una persona importante en nuestras vidas, especialmente cuando podemos haber hablado con esta persona la semana anterior o incluso el día anterior.

Sobre la muerte y el morir

Si bien es cierto que todos pasan por el duelo de una manera muy singular, muchos reconocen que hay características o etapas que la mayoría de las personas comparten en el proceso de manejar la pérdida. Las etapas no están grabadas en piedra. Algunos no pasarán por todas las etapas. Otros pasarán por ellas en un orden diferente. Pero las cinco etapas -negación, ira, negociación, depresión y aceptación- nos proporcionan un formato para entender mejor el proceso de duelo.
La tercera etapa, el regateo, sigue a la etapa de la ira de forma muy natural. La reacción normal ante la impotencia y la vulnerabilidad que supone la pérdida es un intento de recuperar el control. Hay varias formas que la mayoría elige para intentar reconstruir la estructura de la vida. Algunos modelos de las etapas del duelo sustituyen la palabra “negociar” por el término “regatear” y utilizan los términos indistintamente.
La negociación tiene lugar dentro de la mente al tratar de explicar las cosas que se podrían haber hecho de forma diferente o mejor. “Si sólo hubiéramos pedido una segunda opinión”. “Si sólo hubiéramos podido llevarla antes al hospital”. “Si sólo hubiera tratado mejor a la tía Nancy”. El trato que se hace no es uno que pueda cumplirse realmente, pero ayuda a tener más control al identificar lo que podría haberse hecho -o debería haberse hecho- para manejar la circunstancia de forma más eficaz.

Las 12 etapas del duelo

Las cinco etapas -negación, ira, negociación, depresión y aceptación- se presentan a menudo como si progresáramos a través de las etapas de forma ordenada, pasando de una etapa a otra. Es posible que oigamos a la gente decir cosas como “Oh, he pasado de la negación y ahora creo que estoy entrando en la etapa de la ira”. Pero los médicos, los asesores y los expertos en duelo saben que esto no suele ser así.
A veces puede ser útil examinar las cinco etapas y ver si algo nos ayuda a dar sentido a nuestras experiencias. Pero debemos recordar siempre que cada viaje de duelo es único. No significa que algo vaya mal si experimentas un montón de etapas y emociones diferentes, o si nunca pasas por algunas de las “etapas”.
También es posible que tus emociones sean muy diferentes a las de la lista de las “cinco etapas del duelo”. Si quieres saber más sobre las emociones que experimentas después de una muerte, hemos creado una lista de sentimientos comunes después de la muerte de alguien que muchas personas encuentran reconfortante.

Etapas de la relación de duelo

Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes:  “Regateo” – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (agosto de 2018) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
En las ciencias sociales, el regateo es un tipo de negociación en la que el comprador y el vendedor de un bien o servicio debaten el precio y la naturaleza exacta de una transacción. Si el regateo produce un acuerdo sobre las condiciones, la transacción se lleva a cabo. El regateo es una estrategia de precios alternativa a los precios fijos. De forma óptima, si a los minoristas no les cuesta nada participar en la negociación y permitirla, pueden deducir la disposición a gastar de los compradores. El regateo permite captar más excedente del consumidor, ya que permite la discriminación de precios, un proceso por el que un vendedor puede cobrar un precio más alto a un comprador más ansioso (debido a que tiene más renta disponible o simplemente por ser más ansioso). El regateo ha desaparecido en gran medida en algunas partes del mundo donde el coste de regatear supera la ganancia de los minoristas para la mayoría de los artículos de venta al por menor. Sin embargo, en el caso de los bienes caros, como los automóviles vendidos a compradores desinformados, el regateo puede seguir siendo habitual.