Inseguridad psicologia

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Psicología de los celos

Raymond se cerró. Sandra se quebró. Ambos tenían un historial sólido y unas perspectivas profesionales prometedoras y, sin embargo, sentían que algo no funcionaba. Sus jefes, colegas y amigos también lo notaban, pero estaban igualmente desconcertados. ¿Cómo podía alguien con tanto talento perderse, o perderlo, en discusiones aparentemente triviales, sin ninguna razón evidente?
La respuesta es engañosamente sencilla y generalizada: la inseguridad en el trabajo. La persistente preocupación de que no somos tan inteligentes, informados o competentes como deberíamos ser, o como los demás podrían pensar. El miedo a no ser lo suficientemente buenos, o simplemente a no ser suficientes. Las dudas sobre nuestras ideas, observaciones e incluso sobre nuestros sentimientos. La preocupación constante por ser juzgados.
Los sentimientos de inseguridad nos hacen demasiado dependientes de los factores externos: la admiración, los elogios, los ascensos. Pero incluso entonces, la sensación de logro suele ser temporal. Poco después, nos volvemos hacia adentro, buscando en nuestro interior una veta de confianza que sigue siendo esquiva.
La inseguridad nos dificulta hacernos oír, nos incapacita para disentir y nos vuelve tímidos en nuestras relaciones laborales. Nos deja insatisfechos, socava la colaboración y hace que nuestros equipos sean menos creativos y eficaces. Si hay un enemigo de la autenticidad y la innovación, es la inseguridad. No es de extrañar que nos esforcemos tanto por librarnos de ella.

Psicología de la confianza

“La ansiedad que surge por sentirse inseguro es, en realidad, un sistema de alerta del cuerpo, por ejemplo, cuando estamos cerca de un calendario de exámenes, estudiamos más”, dijo en el seminario web de concienciación sobre la salud mental durante la pandemia, el domingo 11 de julio de 2021.
Según Atika, las personas inseguras se sienten incómodas en las relaciones interpersonales y tienden a ser exigentes a la hora de hacer amigos.  “Ser quisquilloso a la hora de hacer amigos está permitido, pero las personas inseguras eligen amigos que tienen menos poder que ellos”, explicó Atika.  “Lo eligen así porque se sienten seguros cuando pueden controlar a los demás por sí mismos”, continuó.
Atika explicó que la inseguridad tiene un impacto en la vida diaria de una persona.  Las personas que se sienten inseguras tienen miedo de salir de su zona de confort, por lo que no son óptimas para desarrollar su potencial.  “Las personas que se sienten incómodas con la situación repercuten en que su rendimiento no sea óptimo”, dijo.
La inseguridad también repercute en las relaciones con otras personas.  Atika dijo que la inseguridad facilita que alguien desarrolle pensamientos negativos sobre los demás.  “A las personas inseguras les resulta difícil confiar en los demás y tienen problemas de control que son sinónimo de relaciones tóxicas”, dijo.

Psicología del miedo

Con nuestro estudio, queremos arrojar luz sobre las condiciones de trabajo de los autónomos, ya que puede desempeñar un papel importante para su bienestar y su salud mental. Aunque la investigación existente muestra que los autónomos tienden a informar de altos niveles de felicidad y bienestar (Binder y Coad, 2013; Schneck, 2014; Markussen et al., 2018), el trabajo por cuenta propia implica numerosos desafíos, como el riesgo y las largas horas de trabajo, que podrían amenazar su salud mental (Baron et al., 2016). Estas condiciones de trabajo dependen de la situación del mercado y están determinadas por las diferencias individuales en cuanto a los motivos de su trayectoria profesional seleccionada. A pesar del aumento de las investigaciones centradas en el bienestar psicológico de los emprendedores (Ryff, 2019), todavía son escasos los estudios que exploran las demandas y los recursos derivados del autoempleo en solitario. Sin embargo, la demanda y los recursos pueden aumentar o amortiguar el estrés del trabajo. El autoempleo en solitario puede ser más desafiante y exigente que otras formas de autoempleo, aunque los propietarios de pequeñas empresas también pueden disfrutar de independencia y autonomía al trabajar solos. En cambio, esto también puede ser la causa de algunos problemas de salud mental, como la soledad y la falta de apoyo social o emocional. Por lo tanto, realizamos un estudio de entrevistas que tenía como objetivo desarrollar un modelo de estrés psicológico laboral para los autónomos en solitario basado en sus experiencias vividas.

Retroalimentación

El objetivo de este estudio es determinar hasta qué punto las valoraciones cognitivas de la inseguridad laboral pueden mediar en la relación entre la inseguridad laboral y el bienestar de los empleados. De acuerdo con la teoría de la valoración cognitiva, las dos valoraciones cognitivas de la inseguridad laboral, las valoraciones de obstáculo y las de desafío, se integraron en un modelo conceptual y se examinaron como mediadores de la asociación entre inseguridad laboral y bienestar. Los resultados relacionados con el bienestar fueron la satisfacción laboral y el agotamiento emocional. Las hipótesis se pusieron a prueba con una muestra total de 306 empleados del hospital1. Se reclutaron encuestados de diversos departamentos de este hospital y completaron escalas sobre inseguridad laboral cuantitativa, valoraciones de la inseguridad laboral como obstáculo o como desafío, satisfacción laboral y agotamiento emocional. Los resultados indicaron que las valoraciones de la inseguridad laboral como obstáculo mediaron la asociación entre la inseguridad laboral y el agotamiento emocional. Las valoraciones de desafío no mediaron en la asociación entre inseguridad laboral y bienestar. En total, sólo una de las cuatro vías de mediación resultó significativa. En consecuencia, los empleados afectados por la inseguridad laboral tienen más probabilidades de estar emocionalmente agotados.