La obsesion del perfeccionismo

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El perfeccionismo es a menudo admirado y celebrado. El empuje y el atletismo de Serena Williams o Roger Federer en la pista de tenis; el aplomo y la atención al detalle de Judi Dench o Helen Mirren en el escenario y la pantalla.
No hay nada malo en celebrar los grandes logros. Pero no todo el mundo puede estar siempre en la cima de su juego, y el perfeccionismo como rasgo patológico, la exigencia de estándares imposibles a nosotros mismos y a los demás, va en aumento (véase “La trampa del perfeccionismo: cómo evitar el agotamiento, la ansiedad y el estrés”). Los psicólogos apuntan a un remolino de factores que contribuyen y se amplifican: el auge de las redes sociales y sus versiones estilizadas y recortadas de las vidas de otras personas, los tumultuosos mercados de trabajo, una economía impredecible, los exámenes escolares estandarizados a una edad temprana.
Imposible es una palabra clave aquí. Como sociedad, nos mostramos tímidos ante el perfeccionismo, identificando el rasgo en nosotros mismos como una forma falsamente modesta de señalar nuestro esmero o atención a los detalles. Sin embargo, no estamos hablando de esforzarnos por ser perfectos con la esperanza de alcanzar el bien. Para las personas con verdadero perfeccionismo, para las que no es aceptable nada que no sea impecable, el éxito es cada vez más difícil de alcanzar, y el fracaso es tan devastador que apenas merece la pena intentarlo.

Ocd perfeccionista

El perfeccionismo se explica por la Asociación de Ansiedad y Depresión de América con la vista puesta en que aproximadamente 17 millones de estadounidenses graves episodio de orden depresivo en el año 2015. Una causa prominente de la alimentación en los EE.UU. en las personas entre las edades de 16 a 451 es la depresión.    Múltiples razones pueden ser la causa de la depresión, una característica se ha convertido en cada vez más unido a la depresión, que no es lo que cabría esperar.
Una nueva investigación indica que se han encontrado conexiones notables entre el aumento del perfeccionismo en nuestra sociedad y el aumento de los problemas psicológicos, principalmente la ansiedad y la depresión. El Boletín Psicológico de la Asociación Americana de Psicología indica que el problema de la perfección está aumentando en las personas más jóvenes.    Entre 1988 y 2017, se observó un rápido aumento de la tendencia al perfeccionismo en los EE.UU., en paralelo con el aumento de la ansiedad y la depresión.2 Una persona con un trastorno depresivo a menudo siente que está siendo frenada por algo que no es perfecto o que algo no está del todo bien en su vida. Esto puede hacer que la persona pierda la confianza en sí misma y se deprima.

Perfectionismpsychology

El perfeccionismo se explica por la Asociación de Ansiedad y Depresión de América con la vista puesta en que aproximadamente 17 millones de estadounidenses graves episodio de orden depresivo en el año 2015. Una causa prominente de la alimentación en los EE.UU. en las personas entre las edades de 16 a 451 es la depresión.    Múltiples razones pueden ser la causa de la depresión, una característica se ha convertido en cada vez más unido a la depresión, que no es lo que cabría esperar.
Una nueva investigación indica que se han encontrado conexiones notables entre el aumento del perfeccionismo en nuestra sociedad y el aumento de los problemas psicológicos, principalmente la ansiedad y la depresión. El Boletín Psicológico de la Asociación Americana de Psicología indica que el problema de la perfección está aumentando en las personas más jóvenes.    Entre 1988 y 2017, se observó un rápido aumento de la tendencia al perfeccionismo en los EE.UU., en paralelo con el aumento de la ansiedad y la depresión.2 Una persona con un trastorno depresivo a menudo siente que está siendo frenada por algo que no es perfecto o que algo no está del todo bien en su vida. Esto puede hacer que la persona pierda la confianza en sí misma y se deprima.

Perfeccionismo extremo

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¿Le han acusado alguna vez de intentar ser más que perfecto? El perfeccionismo por sí solo ya es difícil de sobrellevar, pero también se cree que desempeña un papel en el desarrollo y mantenimiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y otras formas de enfermedad mental. Exploremos la relación entre el TOC y el perfeccionismo.
Antes de hablar del perfeccionismo y el TOC, es importante definir el perfeccionismo. El perfeccionismo, hasta cierto punto, puede ser beneficioso. Cuando se contrasta con el otro extremo del espectro, las tendencias perfeccionistas suelen ser preferibles a las tendencias “desaliñadas”.