Mindfulness lleida

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Lama yeshe chödrön

Explorar la relación entre mindfulness, autocompasión y flexibilidad psicológica, y los subtipos de burnout en estudiantes universitarios de los grados de Psicología y Enfermería, y analizar los posibles factores de riesgo para desarrollar burnout entre las características sociodemográficas y relacionadas con los estudios.
El estudio se realizó entre diciembre de 2015 y mayo de 2016. Se calcularon correlaciones bivariadas de Pearson para analizar la asociación entre las facetas de mindfulness, autocompasión y flexibilidad psicológica, y los niveles de burnout. También se calcularon modelos de regresión lineal multivariada y regresiones logísticas binarias bivariadas y multivariadas.
Los tres subtipos de burnout presentaron correlaciones significativas con la flexibilidad psicológica, la autocompasión y algunas facetas de mindfulness. La flexibilidad psicológica, la autocompasión y las facetas de mindfulness de observar y actuar con conciencia se asociaron significativamente al burnout. Entre los factores de riesgo, el “año de estudio” fue la única variable que mostró un riesgo significativamente mayor para cada subtipo de burnout.

Espai de ioga lleida

Mindfulness o conciencia plena, consiste en prestar atención momento a momento a los pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al entorno con la aceptación como característica principal.La práctica continuada de Mindfulness aporta múltiples beneficios, tanto físicos como mentales. Ayuda a recuperar el equilibrio, a desarrollar una mayor autoconciencia, conciencia corporal, empatía y regulación emocional.Es una herramienta de gestión intrapersonal e interpersonal muy valiosa. Se utiliza cada vez más como mecanismo para aumentar la concentración, regular y prevenir el estrés y la ansiedad. En el embarazo, puede contribuir al bienestar físico y emocional de la madre y al buen desarrollo del bebé dentro del útero. En la empresa, el entrenamiento y la aplicación del Mindfulness repercute en la reducción del 78% de las pérdidas por ansiedad y depresión, en la reducción del 65% de la sensación de estrés y en el aumento del 20% de la productividad.Los talleres combinan el contenido teórico-práctico del mindfulness con la disciplina del coaching para un aprendizaje integral.

Arya tara

Focusing on the here and now is the main goal of Mindfulness. It has its roots in Buddhism and is also known as Mindfulness, as it is based on the present. More and more people are enjoying the benefits of practicing Mindfulness so if you want to join, contact a professional to guide you.    This list shows 5 Mindfulness centers in Lleida
In Muevet Coaching we help you to: wake up from your lethargy, become more aware, take control of your life, take responsibility for your beliefs and thoughts, so you can transform your approach and get to live in peace and tranquility, despite what is happening to you.
Zapata Rojas Psychology is a professional center where confidentiality, training and experience come together to be at the service of the client. In our commitment to people, we are available to promote personal growth, empowerment and knowledge by working with the abilities of each person.
Centre PsiCo Lleida is a center of Psychology, Speech Therapy and Psychiatry, with SANITARY RECOGNITION OF THE HEALTH DEPARTMENT OF THE GENERALITAT DE CATALUNYA, located in Rambla Ferran since 2010. Centro PsiCo Lleida is not a uniprofessional practice, it is a health care center specialized in psychiatric health….

Mindfulness lleida 2021

The English word mindfulness means attention or mindfulness. Dr. Jon Kabat Zinn (University of Massachusetts) defined mindfulness as the ability to pay attention in a special way: intentionally, in the present moment and without judgment.
The research reveals that the practice of mindfulness-facilitating techniques improves the functioning of the organism, and makes healing processes, immune response, reactivity to stress and general sense of physical well-being work much more effectively.
The program is designed for anyone who wants to develop mindfulness of self and others, as well as self-healing, including peers, caregivers, educators, health professionals and technicians, therapists, executives, public servants and people in a wide range of professions and life contexts.
This program does not require previous experience, but it does require the interest and commitment to develop a daily meditation practice. In addition, participants are expected to attend all sessions of the program whenever possible.