No puedo superar mi divorcio

Sigue triste 10 años después del divorcio

GabrielleKJanuary 30th, 2016 1:38pmA estas alturas puede que te hayas dado cuenta de que superar el divorcio es mucho más complicado de lo que pensabas. De hecho, es posible que te preguntes: “¿Cuánto tiempo me voy a sentir así?”. ¿Cuándo voy a empezar a sentirme mejor? ¿Por qué no puedo dejar de obsesionarme con este divorcio? ¿Por qué hizo eso? ¿Por qué no hice esto? ¿Qué están haciendo ahora?” Esas son preguntas normales después del divorcio. Inútiles, pero normales. NO te ayudarán en tu camino para superar el divorcio.
Te ha resultado útil este post? 2Apricitea23 de septiembre de 2017 1:53amEso está bien. Cuando alguien es una figura importante en tu vida durante tanto tiempo, la falta de su presencia va a extrañar durante mucho tiempo.
Tú conoces tu situación mejor que nadie, así que no puedo decir con certeza qué curso de acción es el mejor para ti. Sin embargo, hacer un esfuerzo para realizar actividades como hacer ejercicio, o bailar, o incluso socializar con gente nueva puede ayudar a traer otras fuentes de felicidad a tu vida. Con eso, puede que no parezca tan impactante.

Cómo superar un divorcio después de un largo matrimonio

Todas las personas que pasan por un divorcio se preguntan cuánto tiempo se tarda en superar un divorcio. A menudo, cuando una relación termina, uno siente que ha perdido algo importante. Incluso si fue usted quien pidió el divorcio, puede ser difícil dejar atrás la vida que construyó con su pareja durante años. Puede que quieras que el dolor se acabe, pero lo cierto es que todo el mundo tiene que pasar por un proceso de curación y superación que lleva su tiempo. Hay varias cosas que influyen en la recuperación emocional del divorcio.
El divorcio puede ser doloroso y abrumadorLa terapia puede ayudarle a sanar – Trabaje con las emociones complejas con un terapeuta licenciado. Este sitio web es propiedad y está operado por BetterHelp, que recibe todos los honorarios asociados con la plataforma.
No hay una respuesta definitiva sobre el tiempo que se necesita para superar un divorcio. Depende de muchos factores. En promedio, los terapeutas dicen que se necesita un año por cada cinco a siete años de matrimonio para superar completamente un divorcio y seguir adelante. Sin embargo, hay varias cosas que influyen en la recuperación emocional del divorcio, y estas cosas pueden hacer que la curación sea más rápida o más lenta, según.

Cómo superar el divorcio

Dices que quieres pasar página, dejar atrás el divorcio y seguir con tu vida. Afirmas que quieres sentirte mejor, dejar de llorar y empezar a vivir. Tal vez incluso anuncies que has superado a tu ex y que estás preparado para empezar a buscar a alguien nuevo. Sin embargo, ese deseado progreso no se produce.
La vida que imaginas no se desarrolla y, en cambio, te encuentras atascada. Anclado en el fango del divorcio. No eres miembro de tu antigua vida, pero aún no vives plenamente en la nueva. Es fácil poner excusas para explicar por qué no puedes seguir adelante. Estás enfadado, y con razón, porque tu plan de vida resultó estar escrito con tinta que desaparece. Tal vez tu ex te engañó, robando tu capacidad de confiar junto con tu futuro imaginado. Tal vez tu cuenta bancaria esté anémica y toda tu energía tenga que ir a reponer sus reservas. Puede que hayas soportado horribles batallas judiciales que te han herido a ti y a tus hijos. Puede que te estés adaptando a la vida como padre soltero o como único sostén de la familia. Pero todo eso son excusas, ataduras que te mantienen atado al pasado. Al fin y al cabo, es más fácil decir: “No puedo seguir adelante por culpa de (inserta aquí tu excusa favorita)” que asumir la responsabilidad de seguir adelante por ti mismo.Así que aquí tienes tu bofetada metafórica. Este es el consejo que necesitabas oír, pero tus amigos y tu familia son demasiado amables para decirlo. Pero yo no soy tu amigo. Soy alguien que ha estado ahí, ha hecho eso y ahora hace las camisetas. Me parece bien que te enfades un poco si eso te ayuda a mejorar. Publicidad

Cómo superar un divorcio cuando aún lo amas

Pasar por una separación o un divorcio puede ser muy difícil, sea cual sea el motivo. Puede poner tu mundo patas arriba y hacer que sea difícil pasar el día de trabajo y seguir siendo productivo. Pero hay cosas que puedes hacer para superar este difícil ajuste.
Reconoce que está bien tener sentimientos diferentes.  Es normal sentirse triste, enfadado, agotado, frustrado y confundido, y estos sentimientos pueden ser intensos. También es posible que te sientas ansioso por el futuro. Acepta que este tipo de reacciones disminuirán con el tiempo. Incluso si el matrimonio no era saludable, aventurarse a lo desconocido es aterrador.
Date un respiro.  Permítase sentir y funcionar a un nivel menos que óptimo durante un tiempo. Es posible que durante un tiempo no puedas ser tan productivo en el trabajo o atender a los demás exactamente como estás acostumbrado. Nadie es un superhombre o una supermujer; tómate un tiempo para curarte, reagruparte y reponer fuerzas.
No pases por esto solo.  Compartir tus sentimientos con amigos y familiares puede ayudarte a superar este periodo. Considera la posibilidad de unirte a un grupo de apoyo donde puedas hablar con otras personas en situaciones similares. Aislarse puede aumentar los niveles de estrés, reducir la concentración y perjudicar el trabajo, las relaciones y la salud en general. No tengas miedo de pedir ayuda externa si la necesitas.