No se como me siento

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Mientras que algunas personas tienen un fuerte sentido de quiénes son, otras pueden tener la sensación de no entender realmente su verdadero yo. Sentirse inseguro de sí mismo puede llevar a veces a un sentido cambiante de la identidad.
Es posible que siempre estés probando nuevas ideas o personajes para ver si encajan. O puede que te encuentres cambiando en respuesta a otras personas. Si alguna vez piensas “no sé quién soy”, puedes preguntarte por qué te sientes así y qué puedes hacer para cambiarlo.
La identidad está formada por las experiencias que las personas tienen a lo largo de su vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Los niños que se crían en un entorno propicio reciben la atención, el apoyo y el estímulo que necesitan para desarrollar un sentido saludable de sí mismos.

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Cuando era niña, mi madre me preguntaba enfadada por qué había hecho o dicho algo y yo le respondía, sinceramente, “no lo sé”. Esta respuesta no aliviaba en nada su enfado porque no podía concebir que alguien no supiera por qué se comportaba de esa manera, así que asumía que yo mentía y que simplemente no quería incriminarme revelando mis verdaderas motivaciones.
A veces, ahora, desde una distancia de décadas, puedo explicar mi comportamiento. El tiempo, la experiencia y un mayor vocabulario me han ayudado a comprender mejor a mi yo más joven y a estar más preparada que entonces para comunicar mis pensamientos infantiles.
Ese es un buen nombre para ello, porque es más o menos lo que es. Tengo emociones – emociones bastante fuertes, de hecho. Mucho más fuertes de lo que me gustaría. Pero cuando trato de entender lo que siento o por qué lo siento, estoy perdido. Por lo general, puedo decir (a veces después de hacer una pausa para hacer una evaluación interna primero) si me siento “bien” o “mal”. Normalmente puedo poner palabras a las emociones que se pintan a grandes rasgos: feliz, triste, enfadado. Pero ese es el límite de mi vocabulario emocional.

Cómo se llama cuando no sabes cómo te sientes

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Mientras que algunas personas tienen un fuerte sentido de quiénes son, otras pueden tener la sensación de no entender realmente su verdadero yo. Sentirse inseguro de sí mismo puede llevar a veces a un sentido cambiante de la identidad.
Es posible que siempre estés probando nuevas ideas o personajes para ver si encajan. O puede que te encuentres cambiando en respuesta a otras personas. Si alguna vez piensas “no sé quién soy”, puedes preguntarte por qué te sientes así y qué puedes hacer para cambiarlo.
La identidad está formada por las experiencias que las personas tienen a lo largo de su vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Los niños que se crían en un entorno propicio reciben la atención, el apoyo y el estímulo que necesitan para desarrollar un sentido saludable de sí mismos.

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Conoció a su primera esposa en un curso de pre-enfermería cuando sólo tenía 16 años. Seis años después, se casaron. Tres años después, se divorciaron; ella nunca fue realmente la adecuada para él, dice. Casi dos décadas después, en 2009, conoció a su segunda esposa a través de un sitio de citas. Se volcó en la relación, y al año siguiente, con la presencia de su padre y los dos hermanos adultos de ella, se casaron en el registro civil de Sheffield, Inglaterra, donde ambos viven.
Puso sonrisas para las fotos de la boda porque reconocía que se las esperaba, pero, como explica: “Desde el punto de vista de los sentimientos internos, cualquier cosa que haga que requiera una respuesta emocional me parece falsa. La mayoría de mis respuestas son respuestas aprendidas. En un entorno en el que todo el mundo se muestra alegre y feliz, me siento como si estuviera mintiendo. Actuando. Y lo estoy haciendo. Así que es una mentira”.
La felicidad no es la única emoción con la que lucha Stephen. La emoción, la vergüenza, el asco, la anticipación, incluso el amor… tampoco los siente. “Siento algo, pero soy incapaz de distinguir de forma real cuál es ese sentimiento”. Las únicas emociones que conoce son el miedo y la ira.