Psicologo especialista en ansiedad

El mejor terapeuta de ansiedad cerca de mí

El proceso de curación tras una pérdida o un acontecimiento vital importante requiere paciencia y tiempo. Cada uno de nosotros se verá afectado a su manera. Es posible que se sienta impotente y tal vez desesperado. Ya sea que esté luchando con una ansiedad continua…
Como psicoterapeuta, le proporcionaré un espacio confidencial y sin juicios de valor en el que podrá sentirse seguro para contar su historia, expresar sus sentimientos y miedos y sentirse escuchado. Te ayudaré a explorar los sentimientos que te resulten dolorosos y…
Terapia en línea disponible.    Soy una psicoterapeuta veterana con 25 años de experiencia. Estoy aquí para decir «¿Qué pasa contigo?» y ayudarte a sentirte mejor si te sientes triste por una relación, el dolor de la pérdida de un ser querido, problemas de confianza, ansiedad…
Ansiedad, baja confianza en uno mismo, comer en exceso «Habiendo experimentado y superado yo misma la preocupación crónica, la soledad y el comer por comodidad, ahora te empodero a través del proceso. Apoyo a personas de todo el mundo a través de la baja autoestima, la infelicidad, la…

Terapeuta para la ansiedad y la depresión

La ansiedad puede ser una parte normal de la vida, pero cuando sus preocupaciones se vuelven abrumadoras e interfieren con su calidad de vida, los expertos de NYU Langone pueden ayudar. Los trastornos de ansiedad, incluidos el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de pánico y la fobia social, se encuentran entre las condiciones de salud mental más comunes que afectan a los adultos.Los especialistas en salud mental de NYU Langone Psychiatry Associates incluyen psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales clínicos autorizados. Diagnostican y tratan una amplia gama de trastornos de ansiedad. Como parte de nuestro Servicio de Consulta de Trastornos del Estado de Ánimo, nuestros psiquiatras colaboran estrechamente con otros especialistas, como internistas, cardiólogos y psicólogos, para tratar las afecciones subyacentes que acompañan o desencadenan los síntomas de los trastornos de ansiedad.Nuestros especialistas también tratan a niños con trastornos de ansiedad en el Centro de Estudios Infantiles de NYU Langone.
El tratamiento de los trastornos de ansiedad en adultos suele incluir psicoterapia, medicación o una combinación de ambas. Nuestros especialistas también pueden recomendar la estimulación cerebral profunda, en la que se utiliza una corriente eléctrica para alterar la química del cerebro. Normalmente, esto se recomienda para las personas que tienen síntomas graves que no se han aliviado con otros tratamientos.

Terapia para la ansiedad y la depresión

Los tratamientos psicológicos (también conocidos como terapias de conversación) pueden ayudarle a cambiar sus patrones de pensamiento para que pueda mantener la ansiedad bajo control y reducir las preocupaciones irracionales.    Hay varios tipos de tratamientos psicológicos eficaces para la ansiedad, así como diferentes opciones de administración. Algunas personas prefieren trabajar individualmente con un profesional, mientras que otras sacan más provecho de un entorno grupal. También hay un número creciente de programas en línea o terapias electrónicas.
Terapia cognitivo-conductual (TCC) La TCC es un tratamiento psicológico estructurado que reconoce que la forma en que pensamos (cognición) y actuamos (comportamiento) afecta a la forma en que nos sentimos.  La TCC consiste en trabajar con un profesional (terapeuta) para identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que aumentan la probabilidad de padecer ansiedad o que impiden mejorarla. Una vez que hayas reconocido los patrones poco útiles que contribuyen a tu ansiedad, puedes hacer cambios para sustituirlos por otros nuevos que reduzcan la ansiedad y mejoren tus habilidades de afrontamiento. Por ejemplo, es posible que te encuentres atrapado en patrones de pensamiento catastrofistas. Esto significa pensar en lo peor, creer que algo es mucho peor de lo que realmente es, o anticipar que las cosas irán mal. La TCC le ayuda enseñándole a pensar de forma más realista y a centrarse en la resolución de problemas. Si evita activamente las situaciones o cosas que le causan ansiedad, la TCC puede ayudarle a enfrentarse a sus miedos y a abordar esas situaciones de forma más racional. Los profesionales pueden utilizar una serie de técnicas en la TCC. Algunos ejemplos son: La TCC puede impartirse de forma individual con un profesional, en grupos o en línea (véase las terapias electrónicas, más adelante). La TCC suele combinarse con la terapia conductual. NewAccess es un servicio gratuito y confidencial que ofrece apoyo en forma de coach. El programa incluye seis sesiones gratuitas adaptadas a sus necesidades individuales.  El coaching NewAccess sólo está disponible en algunas zonas del país.

Terapeuta de la ansiedad en línea

La ansiedad se utiliza para describir los sentimientos de preocupación, miedo e inquietud. Por lo general, incorpora tanto las sensaciones emocionales como físicas que experimentamos cuando estamos preocupados o nerviosos. La ansiedad está relacionada con la respuesta de «lucha o huida» y, aunque desagradable, es una reacción normal cuando nuestro cuerpo percibe una amenaza.
Todos nos sentiremos ansiosos en algún momento y es muy común sentirse tenso o inseguro ante una situación potencialmente estresante, como un examen, el comienzo de un nuevo trabajo o una mudanza. Sin embargo, a algunos nos afectará más que a otros. A pesar de ser una experiencia normal, si estos sentimientos son muy fuertes o duran mucho tiempo, pueden ser abrumadores.
Esta hoja informativa le ayudará a entender la ansiedad como un problema de salud mental y cuándo buscar ayuda. Exploraremos los trastornos de ansiedad más comunes y el tratamiento disponible, incluido el asesoramiento sobre la ansiedad.
La ansiedad puede hacerle imaginar que las cosas son peores de lo que son e impedirle realizar las tareas cotidianas o incluso salir de casa. Mientras que el estrés es algo que aparece y desaparece, la ansiedad puede afectar a una persona aunque la causa no esté clara.