Que hacer cuando estas deprimido por amor

7 razones para amar a alguien con depresión

La depresión es una de las experiencias más impotentes y frustrantes que puede tener una persona. A veces es sentirse triste, a veces sentirse vacío, y a veces no sentir absolutamente nada. Hay momentos en los que la depresión puede dejar a alguien sintiéndose paralizado en su propia mente y cuerpo, incapaz de hacer las cosas que solía amar hacer o las cosas que sabe que debería hacer. La depresión no es sólo un mal día o un mal humor y no es algo que alguien pueda simplemente “superar”.  Recuerda que nadie elige estar deprimido.
Es fácil decirle a alguien estas cosas porque crees que le estás dando una solución o una forma sencilla de hacer que se sienta mejor y de aliviar su dolor, pero este tipo de frases siempre resultan vacías, insultantes y esencialmente sin sentido.
Decirles estas frases sólo crea más tensión en su interior, haciéndoles sentir como si fueran inadecuados, y como si no estuvieras reconociendo lo que están pasando al tratar de poner una venda en un problema mucho más grande. Entienden que sólo intentas ayudar, pero esas palabras sólo les hacen sentir peor. Un abrazo silencioso puede hacer mucho más que el uso de dichos clichés.

¿quieres a alguien que tiene depresión? esto es lo que necesitas

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Mi cónyuge está deprimido: amar a un hombre deprimido

Ha llegado el día de San Valentín. Un día para mostrar públicamente su amor y afecto por esa persona especial en su vida. Desde una cena especial hasta una entrega de flores por sorpresa o un apretón de manos extra, este día puede tener un significado importante para su relación romántica y aumentar sus sentimientos de amor, sin importar el tiempo que usted y su persona especial lleven juntos.
El amor puede provocar una reacción física. La aceleración del ritmo cardíaco, las mariposas en el estómago, la dilatación de las pupilas, el sudor en las palmas de las manos, la dificultad para encontrar palabras y el impulso instintivo de tocarse son sólo algunas de las formas en que el amor puede afectarnos físicamente.
El sexo como acto físico de amor puede reportar muchos beneficios. Puede reducir la presión arterial, aumentar el control de la vejiga en el caso de las mujeres, reducir el estrés, mejorar el sueño y reforzar el sistema inmunitario. Estos efectos físicos positivos del sexo pueden extenderse a muchos otros aspectos de la vida, desde la crianza de los hijos hasta el trabajo y las amistades, entre otros.
Muchos estudios han demostrado que una relación sana y solidaria -ya sea romántica, familiar, de amistad o de otro tipo- puede estar relacionada con una mayor autoestima, un mayor sentido de la valía personal y una mayor confianza en sí mismo. El amor, sea cual sea su forma, ayuda a las personas a incorporar comportamientos más seguros en su vida cotidiana, reduce la ansiedad (preocupación, nerviosismo) y disminuye la posibilidad de desarrollar una depresión u otra forma de enfermedad mental.

7 señales de que le gustas a alguien con depresión

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Si usted o un ser querido están luchando contra la depresión, póngase en contacto con la Línea Nacional de Ayuda de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en el 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su zona.
Si vive con alguien que está deprimido y ve su día a día, puede sentirse confundido e incluso asustado a veces. Y si usted mismo nunca ha estado deprimido, es posible que le cueste imaginar lo que se siente. Es posible que no sepa mucho sobre las causas de la depresión, cómo se diagnostica o qué opciones de tratamiento existen.
Hay muchas medidas que puede tomar para informarse sobre la experiencia de su ser querido con la depresión, pero también debe cuidar su propia salud mental y su bienestar. A continuación se presentan 10 cosas que puede hacer para ayudar a un ser querido que tiene depresión.