Síntomas tras la muerte de un ser querido

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La pena te cansa

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Muchas personas creen erróneamente que el duelo es una sola emoción, pero el duelo normal es en realidad una respuesta poderosa, multifacética y a menudo incontrolable que los seres humanos experimentan tras un acontecimiento personalmente doloroso o traumático, como la muerte de un ser querido.  En otras palabras, el duelo puede afectarnos no sólo emocionalmente, sino también física, mental e incluso espiritualmente.
La pérdida de un ser querido por fallecimiento nos sumerge involuntariamente en una vorágine de dolor que a menudo se siente abrumadora e ineludible. Durante este tiempo, las respuestas físicas de duelo más comunes pueden incluir cualquiera de las siguientes, de forma individual o simultánea.

Síntomas de shock tras la muerte de un ser querido

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Muchas personas creen erróneamente que el duelo es una sola emoción, pero el duelo normal es en realidad una respuesta poderosa, multifacética y a menudo incontrolable que los seres humanos experimentan tras un acontecimiento personalmente doloroso o traumático, como la muerte de un ser querido.  En otras palabras, el duelo puede afectarnos no sólo emocionalmente, sino también física, mental e incluso espiritualmente.
La pérdida de un ser querido por fallecimiento nos sumerge involuntariamente en una vorágine de dolor que a menudo se siente abrumadora e ineludible. Durante este tiempo, las respuestas físicas de duelo más comunes pueden incluir cualquiera de las siguientes, de forma individual o simultánea.

Síntomas físicos del duelo

Es natural y normal sufrir la muerte de un ser querido. No es una enfermedad, aunque durante un tiempo pueda hacernos sentir mal. No durará para siempre, aunque puede haber momentos en los que parezca que el dolor no va a terminar nunca. No hay una forma «correcta» de hacer el duelo y cada uno reacciona a su manera.
Puede que te lleve mucho tiempo entender lo que ha pasado. La conmoción puede adormecerte, y algunas personas al principio siguen como si no hubiera pasado nada. Es difícil creer que alguien importante no va a volver. Muchas personas se sienten desorientadas, como si hubieran perdido su lugar y propósito en la vida o estuvieran viviendo en un mundo diferente.
A veces, las personas en duelo pueden sentirse enfadadas. Esta ira es una emoción completamente natural, típica del proceso de duelo. La muerte puede parecer cruel e injusta, especialmente cuando se siente que alguien ha muerto antes de tiempo o cuando se tenían planes para el futuro juntos. También podemos sentirnos enfadados con la persona que ha muerto, o enfadados con nosotros mismos por las cosas que hicimos o no hicimos o dijimos a la persona antes de su muerte.

Síntomas del duelo y la pérdida

La pérdida de un ser querido es el acontecimiento más estresante de la vida y puede provocar una gran crisis emocional. Tras la muerte de un ser querido, se experimenta el duelo, que significa literalmente «ser privado por la muerte».
Cuando se produce una muerte, puede experimentar una amplia gama de emociones, incluso cuando la muerte es esperada. Muchas personas dicen sentir una etapa inicial de entumecimiento tras enterarse de una muerte, pero no hay un orden real en el proceso de duelo. Algunas de las emociones que puede experimentar son:
Estos sentimientos son reacciones normales y comunes a la pérdida. Es posible que no esté preparado para la intensidad y duración de sus emociones o para la rapidez con la que puede cambiar su estado de ánimo. Incluso puede empezar a dudar de la estabilidad de su salud mental. Pero tenga la seguridad de que estos sentimientos son sanos y apropiados y le ayudarán a aceptar su pérdida.
No es fácil enfrentarse a la muerte de un ser querido. Estará de luto y se afligirá. El duelo es el proceso natural por el que se pasa para aceptar una pérdida importante. El duelo puede incluir tradiciones religiosas en honor a los muertos o reunirse con amigos y familiares para compartir su pérdida. El duelo es personal y puede durar meses o años.