Actividades empatia adolescentes

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Actividades empatia adolescentes

Ese dragón, el cáncer

¿Sabes cómo me siento? La capacidad de identificarse con las emociones de los demás puede resultar difícil para los niños, que tienen dificultades para procesar las señales verbales y no verbales. ¿Cómo pueden los padres y los profesores entrenar a los niños para que desarrollen la empatía, clave para el éxito de las relaciones en todas las etapas de la vida? Se lo preguntamos a Lauren Zimet, una destacada logopeda que trabaja con niños del espectro, así como con personas que no tienen un diagnóstico formal pero que malinterpretan las señales sociales.
«Soy una gran defensora de preparar a los niños para el éxito. Antes de entrar en una situación nueva o diferente, los padres pueden hacer juegos de rol con los niños y modelar los comportamientos esperados y deseados. El comportamiento es comunicación, y podemos dotar a nuestros hijos de herramientas para que sean comunicadores eficaces desde el principio.»
«Respira profundamente 10 veces a lo largo del día para relajar la mente y el cuerpo, y reducir la ansiedad. La práctica regular de las técnicas de respiración refuerza la inmunidad y mejora el funcionamiento del sistema nervioso y la regulación emocional, tanto en niños como en adultos.»

Actividades virtuales de empatía

La enseñanza de la empatía es importante. En términos sencillos, la empatía es la capacidad de notar, comprender y compartir las emociones de los demás. Es una habilidad social fundamental para todas las personas. En muchos sentidos, la empatía es la habilidad social que allana el camino para todas las demás habilidades sociales. Nos ayuda a adoptar la perspectiva de otra persona, a entender las emociones de los demás, a conectar con los demás, a mostrar compasión, a tomar buenas decisiones sociales y, en definitiva, a desarrollar relaciones duraderas.
¿Qué aspecto tiene la falta de empatía? Los alumnos que carecen de empatía pueden acabar teniendo muchos problemas sociales. Estos niños y jóvenes pueden tener dificultades para entablar amistades, para trabajar con otros y para tomar malas decisiones sociales en general. Y lo que es más importante, los niños y jóvenes adultos que carecen de empatía a menudo no son conscientes de que sus comportamientos pueden afectar negativamente a los demás. Estos alumnos pueden hacer o decir algo que tiene sentido para ellos en el momento, sin tener en cuenta a los que les rodean.
¿Cómo pueden los educadores fomentar la empatía? Es fundamental que los educadores reconozcan que la falta de empatía es un déficit de habilidades y no un problema de comportamiento. En palabras de Ross Greene, «los niños lo hacen bien si pueden». Hay muchas maneras de enseñar, resaltar y practicar las habilidades para la empatía, por lo que estas habilidades se pueden aprender con el tiempo. Si quieres empezar de inmediato, he creado una unidad completa dirigida a la toma de perspectiva y la empatía. Es importante tener en cuenta que algunos alumnos van a tener más dificultades con estas habilidades que otros. Lo importante es que las trabajes poco a poco y veas cómo crecen las habilidades. A menudo, estas estrategias pueden integrarse en el aula para contribuir a una comunidad de aprendizaje positiva para todos. Todos salimos ganando.

Papo & yo

¿Cómo podemos ayudar a los jóvenes a desarrollar la empatía afectiva? El mejor enfoque depende de la edad que tengan. Los niños empiezan a entender la empatía cuando son pequeños, pero en esta etapa están tan «en el momento» que el mejor enfoque es estar atentos a las situaciones en las que podemos modelar y hablar de empatía con ellos. Cuando un niño hace algo o es testigo de algo que hace que alguien se sienta triste, explíquele tranquilamente cómo y por qué le ha hecho sentir así. (Puede ser valioso hacer esto también con otras emociones, como el miedo y la felicidad).
A partir de los cinco años, es posible hablar de situaciones hipotéticas: ¿cómo se sentirían si alguien les quitara un juguete? ¿Cómo se sentiría una amiga si alguien le quitara su juguete? Estas conversaciones pueden ayudar a los niños a entender que otras personas tienen sentimientos como ellos.
Cuando los niños tienen ocho años, son capaces de aprender que otras personas pueden sentirse de forma diferente a ellos en la misma situación: que otros pueden tener miedo de cosas que no les asustan, por ejemplo, o pueden sentirse molestos por cosas que no les molestan. Esta es la edad en la que podemos empezar a enseñar a los niños a aplicar principios generales de empatía en lugar de proyectar sus propias respuestas emocionales en los demás [1].

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la acción de comprender, ser consciente, ser sensible y experimentar indirectamente los sentimientos, los pensamientos y la experiencia de otra persona, ya sea del pasado o del presente, sin que los sentimientos, los pensamientos y la experiencia se comuniquen plenamente de manera objetivamente explícita.
En otras palabras, la empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y emociones de otra persona.    Es la capacidad de «ponerse en su lugar» y tratar de entender lo que está pasando emocionalmente.
¿Por qué debemos, como padres y cuidadores, enseñar y modelar explícitamente el concepto de empatía?    Porque la empatía es un rasgo APRENDIDO.    Todo el mundo nace con la capacidad de sentir empatía, pero muchos de nosotros necesitamos desarrollar habilidades para entender y sentirnos sensibles hacia los sentimientos y emociones de los demás.
Hablar de los sentimientos: enseñar a nuestros hijos a hablar de los sentimientos y a nombrarlos es la habilidad más importante para desarrollar su inteligencia emocional.    Cuando tú o tu hijo sintáis una emoción concreta, dale un nombre.    Ayúdele a entender cuándo siente alegría, tristeza, celos o ira.    Una vez que comprendan estos sentimientos en sí mismos, ayúdales a reconocerlos en los demás.    Practica con ellos el juego de roles sobre cómo reaccionar cuando las personas con las que se relacionan se sienten de una manera determinada.    Mi hija tiene un libro de bolsillo titulado «Mi estado de ánimo, mis decisiones».    Este libro no sólo le enseña a nombrar sus emociones, sino que le da algunas ideas de actividades que puede hacer para ayudar a cambiar la emoción o celebrarla.    Ahora da sugerencias al resto de la familia sobre cosas que pueden hacer cuando se sienten de cierta manera.    Este es un gran ejemplo de empatía.