Como cortar con tu pareja

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Cómo romper con alguien de forma agradable

Si alguna vez has visto una comedia romántica, es probable que hayas visto a dos personas que encuentran la manera de estar juntas, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino. La razón es siempre sencilla: Están enamorados. Pero fuera de la pantalla, el amor no siempre es suficiente para que una relación dure. De hecho, los sentimientos provocados por el amor romántico pueden ser tan fuertes que pueden convencer a la gente de permanecer en relaciones poco saludables, insatisfactorias y, en última instancia, infelices, se den cuenta o no. Por ejemplo, cuando las personas miraban fotos de sus parejas románticas, la dopamina -una sustancia química asociada a la recompensa que hace que las personas se sientan bien- se liberaba en sus cerebros, según un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Human Neuroscience.
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Qué decir cuando se rompe con alguien

Que te dejen nunca es divertido, pero a menudo la gente tiende a olvidar que iniciar la ruptura también puede ser bastante horrible: sí, tú tienes el control, pero eso no te deja inmune a la culpa, la angustia, el dolor o alguna combinación profundamente desagradable de todo lo anterior. Después de todo, esa persona te importó de verdad en algún momento. Tal vez incluso la querías. Tal vez todavía lo hagas. Y lo que es peor que ver a alguien importante para ti herido, es ser el causante de ese daño. Para ayudarte a superarlo, The Cut ha preguntado a la terapeuta Samantha Burns, consejera de salud mental licenciada, entrenadora de relaciones y autora de Breaking Up & Bouncing Back, cómo romper con alguien de la forma más suave posible durante todas las etapas, desde el momento en que decides poner fin a las cosas hasta la fase de duelo que sigue a la ruptura.
1. Una ruptura nunca debe surgir de la nada. Antes de tomar la decisión final de terminar la relación, debes compartir tus preocupaciones o insatisfacciones e intentar solucionarlas en equipo. Aunque la decisión de poner fin a la relación no sea mutua, es tu trabajo comunicarte y hacer saber a tu pareja cómo te sientes, incluso si crees que esto puede herirle o decepcionarle. Creo que es importante incluir a tu pareja, en la medida de lo posible, en las conversaciones sobre tus sentimientos, para que la ruptura no le coja por sorpresa, lo que puede ser bastante traumático y confuso».

Cómo romper con tu novio por mensaje de texto

Las rupturas de relaciones nunca son fáciles, pero si buscas cómo romper con tu novio de forma suave, es posible reducir el golpe despidiéndose de forma amable. Aunque no es divertido, facilitarle a tu novio la idea de seguir adelante puede hacerse con éxito con algunos consejos útiles.
Cuando sabes que una relación no funciona, el momento de decir algo es más pronto que tarde. Aferrarte a tu novio sólo porque tienes miedo de quedarte sola o soltera te va a costar más dolor al final. Aunque no hay una forma agradable de romper, es una parte necesaria para seguir adelante. Ambos se beneficiarán cuando sean fieles a sus sentimientos y a su corazón. No es justo ni para tu novio ni para ti evitar una ruptura por miedo. Es entonces cuando ocurren cosas malas, como el engaño, las peleas, la apatía y el descenso a amigos con beneficios.
Sabrás que es el momento de romper cuando tengáis grandes peleas sobre cosas como las finanzas, el futuro y el engaño. Otras razones para romper son la falta de confianza, los malentendidos frecuentes y el hecho de no estar ya enamorado. Si alguna de estas cosas se aplica a tu relación, entonces ha llegado el momento.

Qué decir cuando se rompe con alguien que se ama

2. «Mis necesidades son lo último» «Cuando estábamos en el proceso de compra de una casa y todas mis necesidades y deseos se veían superados por [los suyos]. Negocié una y otra vez para llegar a un acuerdo, pero siempre me rechazaron. Me di cuenta de que mis necesidades, tanto en la casa como en la relación en general, eran las últimas. A partir de ahí, las cosas se desmoronaron». [vía]3. «Mi instinto me decía que no era él»»Llevaba años saliendo con un chico estupendo, y en el transcurso de unos meses me di cuenta de que no era con quien me imaginaba envejecer, y eso era todo. Nos llevábamos muy bien, pero aún éramos bastante jóvenes y no sentía en mis entrañas que él fuera lo que buscaba; me faltaba algo que no podía explicar con palabras, a pesar de que, según todos los indicios, teníamos una dinámica sana y feliz en su mayor parte. Eso hizo que la ruptura fuera mucho peor porque él no entendía por qué me sentía así. Me hubiera gustado poder señalar algo que hubiera hecho, o algo de él que me mostrara que las cosas estaban mal, pero no pude. Es una mierda porque nadie me había dicho que a veces no hay necesariamente un catalizador, o una cosa específica que te haga darte cuenta de que las cosas no están bien, así que me sentí -y me sigo sintiendo- muy culpable por no haber podido darle una mejor explicación o algún sentido de cierre. A veces simplemente no está bien». [vía]