Como superar una ruptura por infidelidad

, Como superar una ruptura por infidelidad

¿extrañan los infieles a su ex?

Rupturas > Asuntos emocionales > Cómo seguir adelante después de una ruptura por una aventuraCómo seguir adelante después de una ruptura por una aventuraAlgunas rupturas son peores que otras; las rupturas por una aventura son la peor traición de todas. Estos consejos para seguir adelante te ayudarán a sanar después de una ruptura por una aventura.
«Estuve con mi ex durante cinco años», dice Tracy en ¿Se acabó mi matrimonio? 7 señales de que tu cónyuge está terminando la relación. «Me rogó que le diera un hijo, y cuando tenía dos años me engañó y me dejó por otra mujer. Me dijo que ya no me amaba… ¡No creí que pudiera vivir sin él! Lloré durante dos meses seguidos, tumbada en mi sofá, sin poder funcionar. Pero con la ayuda de mis amigas, ahora ni siquiera pienso en él. Ya han pasado siete meses».
Si todavía estás en el modo «no puedo vivir sin él» -o en el modo «¡nunca volveré a confiar en nadie!»- lee Dejar ir a alguien que amas. En él, comparto 75 consejos de psicólogos, entrenadores de vida y consejeros.
Uno pensaría que superar a un ex infiel sería pan comido, sobre todo si estuvo mintiendo sobre el engaño durante mucho tiempo. Pero no lo es. Una ruptura amorosa suele traer consigo confusión, baja autoestima, traición y rabia. Esas emociones no ayudan precisamente al proceso de curación. Complican las cosas, pero eso no significa que tengas que quedarte anclada en el pasado.

Cómo se sienten los infieles después de una ruptura

Ya es bastante malo pasar por una ruptura normal con alguien que creías que era «el elegido». Pero los sentimientos de dolor y traición que acompañan a la ruptura con alguien que no te fue fiel pueden hacer que la ruptura sea mucho peor.
Una de las cosas que es importante recordar es que no estás solo. Algunos expertos afirman que aproximadamente el 25% de los hombres y el 14% de las mujeres engañan a su pareja en algún momento. Esto sugiere que hay muchas personas en este momento que están intentando superar a alguien que les engañó, al igual que tú.
Cuando te enteraste de que alguien a quien amas te estaba engañando, probablemente una sola pregunta pasó por tu mente. «¿Cómo han podido hacerme esto?» fue probablemente lo primero que pensaste.
Una de las partes más difíciles de tratar de averiguar cómo superar a alguien que te engañó es lidiar con estas preguntas. Van a repetirse en tu mente una y otra vez y te dejarán triste.
Esto es lo que hace que sea tan importante tratar de conseguir algún sentido de cierre cuando se deja la relación al romper con una pareja infiel. Debes pedirle que se siente por última vez para responder a cualquier pregunta que puedas tener.

Cómo superar que te engañen como hombre

¿Hay algún dolor como el de ser engañado por alguien a quien le confiaste tu vagina y tu corazón? No lo creo. Aunque sí, por supuesto, sentirse triste y abatido está bien durante un tiempo, no querrás pasar los próximos años sintiéndote les mis y suspirando por la persona que trató tu corazón como si fuera carne de mono. Hilda Burke, psicoterapeuta y asesora de parejas, comparte sus consejos sobre cómo superar a un ex infiel de una vez por todas.
Todos tenemos diferentes maneras de afrontar una ruptura. Beber hasta el olvido con la esperanza de olvidar, acostarse con cualquiera de Tinder en un intento de alejar el dolor, pero la negación nunca te llevará a ninguna parte.
Hilda dice: «La única manera de ‘superar’ una ruptura o una traición, como cualquier otro sufrimiento que experimentamos en la vida, es atravesarlo por completo y eso significa permitirnos sentir y expresar el dolor.»
«Aunque las semanas y los meses pueden embotar el dolor, también nos permite el espacio y el tiempo para hacer el duelo», dice Hilda. «El primer paso para curarse de un corazón roto es comprometerse con el dolor, reconocerlo y admitir lo que hemos perdido. Sólo así podemos esperar seguir adelante de forma verdadera y honesta. Si no lo hacemos, simplemente llevamos nuestro desamor como un exceso de equipaje a nuestra siguiente relación. Por eso muchos de nosotros sentimos que estamos repitiendo constantemente los mismos patrones de relación, la pareja cambia pero los papeles siguen siendo los mismos y así la obra continúa».

Descubrir que te han engañado después de la ruptura

Ser engañado puede hacerte sentir una serie de emociones, como el rechazo, la tristeza, la humillación e incluso la ira. Incluso puedes cuestionarte a ti mismo y preguntarte qué has hecho mal. Para empezar, si alguien te ha engañado, la culpa es suya, no tuya. Toma las medidas adecuadas para curarte emocionalmente, como tomarte un descanso de las redes sociales y buscar el apoyo de tus amigos. Después, da pasos para seguir adelante y no dejes que tu ex infiel afecte a la salud de tus futuras relaciones.
Resumen del artículoXSer engañada puede hacerte sentir una serie de emociones, desde la ira y la tristeza hasta la humillación y el rechazo, pero aprender a superar a un novio infiel es clave para tu felicidad futura. Permítete hacer el duelo de la manera que necesites, ya sea acurrucándote en la cama durante un día o llorando a mares. Liberar las emociones físicamente también puede ayudarte a sentirte mejor, así que intenta golpear, lanzar o patear algo o apúntate a una clase de boxeo para liberar tus emociones negativas. Deja que tus amigos y tu familia te apoyen en estos momentos tan duros. Habla con ellos, salid a pasear juntos o acurrúcate a ver películas con ellos. También querrás mantenerte alejada de las redes sociales durante un tiempo para evitar utilizarlas como lugar de desahogo o como forma de seguir las hazañas de tu novio. Aunque superar a un novio infiel puede llevar tiempo, al final estarás lista para seguir adelante y encontrar el amor de nuevo. Para saber cómo volver a salir con alguien después de haber sido engañada, sigue leyendo.