Crisis de pareja a los 50

, Crisis de pareja a los 50

Tratamiento de la crisis de la mediana edad masculina

1. Yo también me estoy ablandando. Saca las burbujas, o el Xanax. La crisis de la mediana edad cumple este año 50 años, un hito para el concepto que se atribuye al psicoanalista canadiense Elliott Jaques, ya fallecido, en 1965. Es lógico que la crisis de la mediana edad haya crecido a la par que la generación «yo», que llevó a la corriente principal el hecho de mirarse el ombligo. Ahora, mientras los baby boomers marchan a través de sus años de mayores ingresos y hacia la jubilación, es el turno de la Generación X de despertarse una mañana y preguntarse: «¿Esto es todo lo que hay?»
2. Puede que no sea algo exclusivo de los humanos. Al llegar a la mediana edad, la mayoría de las personas se han enfrentado a sus limitaciones profesionales. «No todos podemos ser directores generales, ganar el Premio Nobel y convertirnos en medallistas de oro olímpicos», dice Oswald. Esta constatación puede hacer que la gente entre en crisis. Además, la mediana edad es el territorio de la generación de los sándwiches, esas almas trabajadoras que se ven presionadas por las necesidades de los hijos, el envejecimiento de los padres y la carrera profesional. Es suficiente para estresar a cualquiera.
Sin embargo, las investigaciones han puesto en duda que la crisis de la mediana edad sea un fenómeno estrictamente humano y plantean interesantes preguntas sobre sus causas. Los grandes simios también experimentan bajones de felicidad en la mediana edad, según una investigación realizada por Oswald y sus colegas que se publicó en 2012 en la revista PNAS. Sus hallazgos no descartan los fundamentos externos y sociales de la crisis de la mediana edad, pero sugieren que también podría haber una influencia más profunda y biológica.

A qué edad se produce la crisis de la mediana edad en un hombre

La crisis de la mediana edad es una transición de la identidad y la confianza en sí mismo que puede producirse en individuos de mediana edad, normalmente entre los 45 y los 65 años[1][2][3] El fenómeno se describe como una crisis psicológica provocada por acontecimientos que ponen de manifiesto la creciente edad de la persona, su inevitable mortalidad y posiblemente su falta de logros en la vida. Esto puede producir sentimientos de intensa depresión, remordimientos y altos niveles de ansiedad, o el deseo de alcanzar la juventud o de realizar cambios drásticos en su estilo de vida actual o sentir el deseo de cambiar decisiones y acontecimientos pasados. Los estudios sobre las crisis de la mediana edad muestran que son menos comunes de lo que se cree popularmente, según Vaillant (2012) en su estudio longitudinal de 75 años sobre el desarrollo de los adultos, encontró que las crisis de la mediana edad eran experiencias raras para las personas involucradas en el estudio.
Es importante entender la diferencia entre una crisis de mediana edad y un estresor de mediana edad. La mediana edad es el período comprendido entre los 45 y los 64 años[3][1][2], en el que una persona suele evaluar su propia vida. Sin embargo, muchos de los factores estresantes de la mediana edad se suelen calificar como crisis de la mediana edad. Es probable que los factores estresantes del día a día se acumulen y se consideren una crisis, pero en realidad se trata simplemente de una «sobrecarga»[4] Tanto las mujeres como los hombres suelen experimentar múltiples factores estresantes debido a sus funciones simultáneas como cónyuges, padres, empleados, hijos, etc.

Señales de que la crisis de la mediana edad está llegando a su fin

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Cathy Meyer es una entrenadora de divorcios certificada, educadora matrimonial, escritora independiente y editora fundadora de DivorcedMoms.com. Como mediadora de divorcios, ofrece a sus clientes estrategias y recursos que les permiten superar los momentos de adversidad.
Si su cónyuge está pasando por la crisis de la mediana edad, tiene una aventura o le ha pedido el divorcio, probablemente se sienta como mínimo impotente. Ver a su pareja luchar por un problema que usted no puede ayudar a resolver puede ser desgarrador, pero tampoco tiene por qué quedarse de brazos cruzados. Si su cónyuge está sufriendo una crisis de la mediana edad y la idea de que su matrimonio sea una víctima es demasiado para usted, quédese tranquilo porque tenemos algunas sugerencias aprobadas por los psicólogos que pueden ayudarle a superar esto.

Crisis mental de la mediana edad

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Cathy Meyer es una entrenadora de divorcios certificada, educadora matrimonial, escritora independiente y editora fundadora de DivorcedMoms.com. Como mediadora de divorcios, proporciona a sus clientes estrategias y recursos que les permiten superar los momentos de adversidad.
En contra de la opinión popular, la crisis de la mediana edad es más una experiencia psicológica que un acontecimiento cronológico. En primer lugar, un acontecimiento cronológico implica que todo el mundo tendrá una crisis de los cuarenta en un momento concreto de su vida, lo cual no es cierto. En segundo lugar, la crisis de los 40 gira en torno a la sensación de estar atrapado en una vida que pasa demasiado rápido. Algunas personas consiguen superar la crisis de la mediana edad, aprender de ella y pasar a una vida más gratificante. Otros se transforman en una versión inferior de sí mismos y causan un enorme dolor a sus amigos y familiares.