Dinamicas para trabajar autoestima en mujeres

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Ejemplos de autoestima de base

Una de ellas acaba de ser nombrada entre las 25 personas más influyentes de su nicho en una de las mayores ciudades de Estados Unidos. Quería saber: «¿Es esto algo que debería añadir a mi material?». Otra ha sido citada ampliamente sobre temas de su especialidad, en importantes publicaciones online y en prensa… y le resta importancia. La tercera ha sido nombrada «héroe» por su empleador, una de las mayores empresas de su sector en Estados Unidos. Y no quiere decir por qué, al menos no públicamente.
Señoras… ¿en serio? ¿Por qué no quieren celebrar esos éxitos? ¿Por qué no quieren decir: «Acabo de recibir este gran comentario de uno de mis clientes» o incluso «Mi primer suflé fue un éxito rotundo»? ¿Qué hay de malo en atribuirse el mérito merecido?
Creo que parte de ello se debe a la forma en que se ha educado a las mujeres. Se les ha enseñado que es indecoroso estar al frente y en el centro, llamar la atención. Que, de alguna manera, la gente pensará menos de ellas si señalan las grandes cosas que les suceden debido a su propio trabajo duro, talento y habilidad.

Autoestima implícita

(a)Variabilidad de la autoestima de estado (SSE)(b)Transiciones entre los «atractores de autoestima» utilizando los mapas autoorganizativos de Kohonen(c)Transiciones entre los «estilos de interacción parental» utilizando los mapas autoorganizativos de Kohonen(2)Utilización de cuadrículas de espacio de estados para trazar la correspondencia temporal entre la variabilidad de la SSE (del paso 1) y
(a)Los patrones de orden superior de los «atractores de autoestima» (del paso 1b) para determinar el nivel de «restricción del atractor» en la variabilidad de la autoestima del estado(b)Los patrones de orden superior de los «estilos de interacción parental» (del paso 1c) para determinar el nivel de «perturbaciones parentales» en la variabilidad de la autoestima del estado (3) Comparar el nivel intraindividual de la «restricción del atractor» (del paso 2a) con el nivel de las «perturbaciones parentales» (del paso 2b) para cada individuo utilizando un método de bootstrap de Monte Carlo3. Resultados3.1. Parte 1: Captura de los procesos momento a momento3.1.1. Variabilidad de la autoestima de estado (paso 1a)Las series temporales de autoestima de estado (SSE) se calcularon a partir de la suma de los indicadores conductuales (es decir, de autonomía) y afectivos (es decir, de autoafecto) de la autoestima del adolescente para cada momento de la interacción (véase la sección Medidas del adolescente, que describe las distintas medidas observacionales). Para asegurar que se captaba la verdadera autoestima [29, 64], la presencia de estos indicadores no se consideró de forma aislada entre sí. Un indicador afectivo o conductual positivo sólo se consideró como un verdadero indicador de autoestima positiva dada la ausencia de un código de incoherencia autoexperimental (incoherencia autoexperimental = 0). El cálculo para se llevó a cabo en Microsoft Excel (versión 2010) y se describe por

La dinámica de la autoestima: un análisis de la curva de crecimiento

Esta es la base de la autoestima. Si nos sentimos seguros con nuestra familia, si nos sentimos queridos y nuestras necesidades están cubiertas, nuestra autoestima se desarrolla. Es entonces cuando intentamos ocupar nuestro lugar y nos atrevemos a probar cosas y experiencias nuevas. Por ejemplo, cuando aprendemos a caminar, nos caemos las primeras veces, pero con el estímulo, desarrollamos nuestra confianza y lo volvemos a intentar.
Este es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos. Experimentando, aprendiendo y recibiendo información de las personas que nos rodean, llegamos a identificar nuestras características, habilidades, necesidades y sentimientos. La identidad puede dividirse en varias partes: la física (la representación que cada persona tiene de su propio cuerpo) y la social (cómo me relaciono con otras personas, los grupos con los que me relaciono, mi situación económica, mi lugar como estudiante, trabajador, adolescente, cómo actúo con mi novia o novio, qué sexo me atrae, etc.).
Todos pertenecemos a varios grupos: familia, amigos, escuela, equipo deportivo, etc. También nos definimos por la pertenencia a estos grupos, por las relaciones que mantenemos con otras personas y por las experiencias que tenemos en estos grupos: sentirnos parte de un grupo, sentirnos solidarios, buscar a los demás miembros del grupo, comunicarnos bien, compartir, etc. Los distintos grupos a los que pertenecemos nos permiten sentirnos comprendidos y saber que hay personas que son como nosotros.