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El silencio del narcisista
La psicología detrás del tratamiento silencioso
¿Alguna vez tu pareja, amigo o familiar te ha ignorado cuando intentabas tener una discusión importante o abordar algo significativo para ellos? ¿Se ha visto alguna vez silenciado por el trato silencioso de una persona tóxica? Es posible que haya experimentado lo que se conoce como “stonewalling”.
Según el investigador Dr. Gottman, hay “cuatro hombres del apocalipsis” o cuatro estilos de comunicación en una relación que pueden predecir su inevitable desaparición. Son la crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la evasión.
La evasión es cuando una persona se retira de una conversación o discusión y se niega a abordar sus preocupaciones. La persona puede optar por ignorar directamente tus peticiones, responder con desprecio, invalidando las respuestas o evadiendo responder apropiadamente dando respuestas vagas que se niegan a contestar tus preguntas originales.
Retirarse de la pareja de esta manera puede ser muy perjudicial para la relación con el tiempo. Como descubrió el investigador Dr. Paul Schrodt (2013), este patrón de demanda-retirada en las relaciones, en el que un miembro de la pareja se retira y el otro se vuelve cada vez más exigente en respuesta, puede causar ansiedad, depresión y más conflicto dentro de una relación. Mientras que algunos miembros de la pareja (especialmente los hombres) tienden a usar la evasión para evitar el conflicto, lo que sucede es que en realidad causa más fricción emocional.
Cómo manipular a un narcisista para que hable contigo
Como hay muchas cosas que pueden desencadenar una herida narcisista, te quedarás pensando, dentro de este silencio, qué es exactamente lo que has hecho mal. Esto te dejará reflexionando sobre tu mal comportamiento hacia el narcisista y pidiendo perdón por tu “crimen” porque no te gusta el silencio entre vosotros.
Todo el mundo desea ser visto por los demás, pero especialmente en una relación. Ser visto significa que no estás solo en un mundo en el que eres ignorado y no tienes importancia para la mayoría de nuestros semejantes. Vivimos en una sociedad en la que puedes vivir y morir solo sin que nadie se dé cuenta y eso es una triste realidad de la vida moderna occidental.
Cuando conoces a una persona manipuladora, te convierte en el centro de su mundo, te pone en un pedestal y te bombardea con amor. No sólo te sientes visto por ellos, sino también escuchado y te hacen sentir muy especial. Caminas más alto, brillas por toda esta atención fastuosa y te sientes tan afortunado de estar con alguien que crees que te quiere porque te dice lo afortunado que es por haber encontrado a alguien como tú.
Desarmar al narcisista…
Por ejemplo, una vez que están encendidos para una pelea, pueden ser increíblemente crueles, porque todo lo que pueden comprender en el momento son los sentimientos de resentimiento y la ira.Como resultado, una discusión sobre la más pequeña de las cuestiones puede escalar rápidamente y ferozmente. Algo que usted consideraba poco importante, o incluso irrelevante, se ha convertido en una discusión que puede acabar con la relación. Se han pasado toda la relación trabajando en cómo presionar tus botones, y utilizarán todo lo que esté a su alcance para hacerte sentir insignificante y pequeño.Si el narcisista es físicamente abusivo, el más mínimo inconveniente puede hacer que lance cosas o incluso golpee a su pareja.Los narcisistas pueden ser muy delicados, dependiendo del subtipo que sean. Pueden ofenderse fácilmente, y a menudo acusan a su pareja de ser “irrespetuosa” o “egoísta” si se atreve a hacer algo por sí misma. Para ellos, el mundo debe girar en torno a ellos, por lo que centrarse en cualquier otra cosa se toma como un ataque directo.
Esto no es necesariamente un acto consciente, y es difícil entender si los narcisistas realmente quieren causar el daño que hacen o no.Espere la pelea de su vidaElinor Greenberg, terapeuta que escribió el libro “Adaptaciones fronterizas, narcisistas y esquizoides: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad”, dijo a Business Insider que pelearse con un narcisista es una experiencia completamente diferente a las peleas habituales en una relación.Están preparados para ser abusivos porque son muy hipersensibles y carecen completamente de empatía, por lo que están preparados para ofenderse y malinterpretar las necesidades y puntos de vista de otra persona. “Es mucho trabajo para un terapeuta”, dijo. “Me gritan, hay gente que sale corriendo de mi habitación porque el mensajero llama al timbre… Hago sesiones de 45 minutos, pero la persona que vive con ellos lo tiene las 24 horas del día. Así que si van a gritarme por el hombre de UPS, puedes ver lo difícil que es para ellos tener una relación sin volverse desagradable”.
Convertirse en narcisista…
¿Quién de nosotros puede decir que no se ha sentado frente a la pantalla del ordenador durante horas, jugando a ser un psicólogo de sillón mientras intentaba diagnosticar a un amigo, amante, familiar -o a sí mismo- con algún tipo de enfermedad mental?
Como seres humanos, nos encanta categorizar y patologizar, pero aunque cada individuo puede contener rastros de una serie de trastornos de la personalidad diagnosticables, esto no significa que realmente tenga el trastorno.
Los trastornos de la personalidad existen en un espectro, y los profesionales de la psiquiatría definen estas condiciones con características que todos poseen en diferentes grados. Por ello, el diagnóstico es un proceso difícil que es mejor dejar en manos de los profesionales.
Dicho esto, es inteligente saber cómo identificar las señales de que alguien con un trastorno que embota su capacidad de experimentar empatía o de tratarte como un ser humano -por ejemplo, un narcisista- te está tomando el pelo.
Como ocurre con otros trastornos de la personalidad, el narcisismo existe en un espectro. “En un extremo de este espectro de ‘amor propio’ está el líder carismático, que es capaz, tiene amigos y familia, pero cuyo principal vicio es su inflado sentido del yo”, dice el psicólogo y especialista certificado en derecho de familia David Glass, CFLS, PhD. “En el otro extremo del espectro residen los individuos que han sido diagnosticados con Trastorno Narcisista de la Personalidad (NPD)”.
