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Estancamiento emocional
Cómo limpiarse emocional y psicológicamente
El estancamiento del qi (energía) es una de las causas más básicas de enfermedad en la medicina china, y muchos de nosotros lo padecemos, especialmente si hay estrés crónico en nuestras vidas. El estancamiento puede manifestarse como dolor en el cuerpo, molestias digestivas, opresión en los hombros, el pecho u otras partes del cuerpo, un nudo en la garganta o el estómago, depresión del espíritu, suspiros, cambios de humor y enfado, desequilibrios hormonales (especialmente el síndrome premenstrual) y mucho más. En la medicina china, la energía debe fluir sin problemas para estar sanos y felices, y la acupuntura y las hierbas chinas pueden mejorar en gran medida el estancamiento del qi. Sin embargo, es igualmente importante que te ayudes a ti mismo. Si empiezas a notar los comportamientos, pensamientos, patrones y actividades que conducen al estancamiento y los interrumpes activamente, te ayudará a aliviar el estancamiento. Formas de ayudarse a sí mismo a aliviar el estancamiento: ¿Tienes algún consejo que quieras añadir?
Proceso de limpieza emocional
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En la medicina tradicional china (MTC), las emociones y la salud física están íntimamente relacionadas. Este enfoque integrado mente-cuerpo de la salud y la curación funciona en un bucle dinámico en el que las emociones afectan a la salud del cuerpo y viceversa.
Por ejemplo, según la teoría de la MTC, la irritabilidad y la ira excesivas pueden afectar al hígado y provocar múltiples dolencias, como dolor menstrual, dolor de cabeza, enrojecimiento de la cara y los ojos, mareos y sequedad de boca. Por otra parte, el desequilibrio del hígado puede dar lugar a estados de ánimo tormentosos.
El diagnóstico en la medicina tradicional china es altamente individualizado. Una vez que se identifica un sistema de órganos dañado y/o un desequilibrio emocional, los síntomas únicos del paciente determinan el enfoque del tratamiento del profesional.
Sinónimo de limpieza emocional
El cuerpo, la mente y el alma pueden sobrecargarse. Desintoxicar el cuerpo con una dieta especial es una solución conocida para cuando el cuerpo se siente congestionado, y la meditación hace maravillas para calmar la mente. Pero pocas personas son conscientes de la importancia de una desintoxicación emocional y de lo beneficiosa que puede ser para el bienestar general cuando uno se siente abrumado por el estrés y las presiones de la vida.
De forma similar a cómo se eliminan los alimentos no digeridos y las toxinas del cuerpo durante una dieta de desintoxicación, una desintoxicación emocional elimina los sentimientos negativos y no resueltos. Si alguna vez te has cansado tanto de alguien que te dices mentalmente “he superado a esta persona” o “he terminado”, tu mente puede estar diciéndote que es hora de una desintoxicación emocional.
Durante el proceso de purificación, te enfrentarás y abordarás los sentimientos incómodos que has reprimido para evitar enfrentarte a ellos. Una desintoxicación emocional saca a relucir todos los sentimientos reprimidos de miedo, ira, dolor, tristeza y frustración para eliminarlos, pulsando efectivamente el interruptor de reinicio de tus emociones.
Significado del estancamiento emocional
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En la medicina tradicional china (MTC), las emociones y la salud física están íntimamente relacionadas. Este enfoque integrado mente-cuerpo de la salud y la curación funciona en un bucle dinámico en el que las emociones afectan a la salud del cuerpo y viceversa.
Por ejemplo, según la teoría de la MTC, la irritabilidad y la ira excesivas pueden afectar al hígado y provocar múltiples dolencias, como dolor menstrual, dolor de cabeza, enrojecimiento de la cara y los ojos, mareos y sequedad de boca. Por otra parte, el desequilibrio del hígado puede dar lugar a estados de ánimo tormentosos.
El diagnóstico en la medicina tradicional china es altamente individualizado. Una vez que se identifica un sistema de órganos dañado y/o un desequilibrio emocional, los síntomas únicos del paciente determinan el enfoque del tratamiento del profesional.
