Gente toxica en el trabajo

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Cómo protegerse de los compañeros de trabajo tóxicos

Sólo hace falta un trabajador tóxico para causar estragos y afectar negativamente a todo el lugar de trabajo. Los compañeros de trabajo tóxicos no sólo hacen que el trabajo sea terrible y desagradable, sino que perjudican la productividad y la moral de todos los que les rodean. Crean un drama innecesario, erosionan la cultura, socavan los valores de la empresa y destruyen la confianza dentro del equipo.
Según un estudio de Fierce Inc., cuatro de cada cinco empleados trabajan o han trabajado con un compañero de trabajo potencialmente tóxico. Randstad llevó a cabo un estudio en el que se analizaban los motivos por los que los empleados abandonan su lugar de trabajo y descubrió que el 58% se ha marchado o está pensando en hacerlo debido a la negatividad, la política de la oficina y el comportamiento irrespetuoso.
Es más fácil decir que hacer que la toxicidad de una persona no afecte a tu propio trabajo, especialmente si tienes que trabajar estrechamente con ella. Trabajar con un compañero de trabajo tóxico es una experiencia impotente y agotadora. Además, no siempre es fácil identificar a un compañero de trabajo tóxico, especialmente si lo consideras un amigo.
Si te sientes agotado o negativo después de interactuar con ellos, esto podría ser una señal de que son tóxicos. El comportamiento tóxico puede manifestarse a través de las palabras, el lenguaje corporal, la falta de respeto a los límites, el acaparamiento de información, el socavamiento intencionado de los demás, el incumplimiento de las promesas o los compromisos, los insultos y los rumores, por nombrar algunos.

Señales de una persona tóxica en el trabajo

No puedes elegir a tus compañeros de trabajo, lo cual es una pena, teniendo en cuenta el enorme impacto que pueden tener en tu vida laboral. Cuando un compañero de trabajo, un jefe, un empleado o incluso un cliente habitual es especialmente difícil, incluso tóxico, puede ser un verdadero desafío.
La exposición prolongada a personas especialmente negativas, inestables, conflictivas o sencillamente caóticas puede hacer mella en tus emociones y provocar una enorme cantidad de estrés. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a lidiar con las personas tóxicas en el trabajo.
Cuando te enfrentas a una persona tóxica, tienes que lidiar con ella desde dentro hacia fuera. Si te sientes positivo, seguro de ti mismo, saludable, descansado, etc., estarás en la mejor posición para manejar cualquier cosa que se te presente. Por lo tanto, haz un esfuerzo real para cuidarte de forma excelente en este momento. Cuanto mejor te sientas, más fácil será tratar con personas difíciles sin dejar que te afecten.
Todo el mundo necesita límites saludables, todo el tiempo. Pero, es especialmente cierto cuando tratas con personas tóxicas. El hecho de que te veas obligado a pasar tiempo con alguien todos los días, no significa que no puedas protegerte.

Tipos de compañeros de trabajo tóxicos

Una sola persona que se comporte mal en el trabajo puede hacer que la moral de la empresa caiga en picado. Desgraciadamente, en la mayoría de las empresas hay más de un malhechor que hunde a todos los demás. Es el momento de llamar la atención a esas personalidades que minan la moral y la productividad, para poder detectarlas y evitar su desorden.
En todas las oficinas hay uno (o dos, o más). Ya conoces a esos tipos. Esos compañeros de trabajo tóxicos que sólo miran por el número uno, sin importar el coste para sus compañeros o la empresa que los emplea. Los que, cuando eres el siguiente en la fila para un ascenso, un aumento de sueldo o, simplemente, la siguiente palmadita en la espalda del jefe, no dudan en robarte el protagonismo, haciendo de las suyas para conseguir la gracia del jefe. Básicamente, son las personas que te pasarán por encima a ti y a tus compañeros de trabajo si eso significa conseguir lo que quieren (¡con el menor trabajo posible!).¿Es posible salir adelante cuando los inútiles de tu oficina intentan hundirte? Sí. El truco para salir adelante en el mundo de los negocios de hoy en día es reconocer a estos colegas que escupen negatividad antes de que sea demasiado tarde.

Cómo responder a los compañeros de trabajo tóxicos

1. La chácharaTu oficina sería un lugar aburrido y ligeramente deprimente si no pasaras el tiempo hablando de ese nuevo programa de Netflix o de la cosa rara que dijo tu hijo la otra noche. Pero si un compañero de trabajo se mete demasiado en la charla, hasta el punto de que está monopolizando el tiempo de todos, es posible que desee mantener su distancia, dijo la psicóloga y coach ejecutivo Kate Snowise. «Estas son las personas en el lugar de trabajo que están más interesadas en socializar que en hacer el trabajo», dijo. «Si te acercas demasiado a ellos, se apresurarán a distraerte. La desventaja es que sigues teniendo ese montón de trabajo por hacer. El parloteo puede suponer una gran pérdida de productividad». 2. El anuncio de que lo saben todo