Martin seligman

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La teoría de martin seligman

Martin Elias Peter Seligman (/ˈsɛlɪɡmən/; nacido el 12 de agosto de 1942) es un psicólogo, educador y autor de libros de autoayuda estadounidense. Seligman es un fuerte promotor dentro de la comunidad científica de sus teorías de la psicología positiva[1] y del bienestar. Su teoría de la indefensión aprendida es popular entre los psicólogos científicos y clínicos[2]. Una encuesta de la Review of General Psychology, publicada en 2002, situó a Seligman como el 31º psicólogo más citado del siglo XX[3].
Seligman es profesor de Psicología de la Familia Zellerbach en el Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania. Anteriormente fue director del Programa de Formación Clínica del departamento, y antes enseñó en la Universidad de Cornell[4]. Es el director del Centro de Psicología Positiva de la universidad[1] Seligman fue elegido presidente de la Asociación Americana de Psicología en 1998[5] Es el editor jefe fundador de Prevention and Treatment (la revista electrónica de la APA) y forma parte del consejo de asesores de la revista Parents.

El optimismo aprendido de martin seligman

Martin Elias Peter Seligman (/ˈsɛlɪɡmən/; nacido el 12 de agosto de 1942) es un psicólogo, educador y autor de libros de autoayuda estadounidense. Seligman es un fuerte promotor dentro de la comunidad científica de sus teorías de la psicología positiva[1] y del bienestar. Su teoría de la indefensión aprendida es popular entre los psicólogos científicos y clínicos[2]. Una encuesta de la Review of General Psychology, publicada en 2002, situó a Seligman como el 31º psicólogo más citado del siglo XX[3].
Seligman es profesor de Psicología de la Familia Zellerbach en el Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania. Anteriormente fue director del Programa de Formación Clínica del departamento, y antes enseñó en la Universidad de Cornell[4]. Es el director del Centro de Psicología Positiva de la universidad[1] Seligman fue elegido presidente de la Asociación Americana de Psicología en 1998[5] Es el editor jefe fundador de Prevention and Treatment (la revista electrónica de la APA) y forma parte del consejo de asesores de la revista Parents.

Sitio web de martin seligman

Martin Seligman acababa de ser elegido director de la Asociación Americana de Psicología y estaba buscando un tema transformador para su presidencia. Un día, mientras escardaba en su jardín con su hija pequeña, Seligman se encontró distraído y frustrado mientras Nikki, que entonces tenía 5 años, lanzaba flores al aire y se reía. Seligman le gritó que dejara de hacerlo, y entonces Nikki se llevó al profesor a un lado. Le recordó que de los 3 a los 5 años había sido una llorona, pero que en su quinto cumpleaños había tomado la decisión consciente de dejar de serlo. Si ella podía cambiarse a sí misma con un acto de voluntad, ¿no podría papá dejar de ser tan gruñón?
Convocó a equipos de los mejores psicólogos del país para que formularan un plan de reorientación de toda la disciplina de la psicología para que dejara de tratar principalmente las enfermedades mentales y se orientara hacia el florecimiento humano. Luego, utilizó su púlpito como presidente de la asociación de psicólogos para promoverlo. Con el discurso inaugural de Seligman en la APA en 1998, nació la psicología positiva.
Seligman dijo a la multitud que la psicología había perdido el rumbo. Se había «alejado demasiado de sus raíces originales, que consistían en hacer que la vida de todas las personas fuera más satisfactoria y productiva», dijo, «y se había orientado demasiado hacia el importante, pero no omnipresente, ámbito de la curación de las enfermedades mentales».

Valor neto de martin seligman

Martin Seligman es un pionero de la Psicología Positiva (el propio término fue acuñado por Abraham Maslow), no sólo porque tiene una teoría sistemática sobre por qué las personas felices son felices, sino porque utiliza el método científico para explorarla. Mediante el uso de exhaustivos cuestionarios, Seligman descubrió que las personas más satisfechas y optimistas eran las que habían descubierto y explotado su combinación única de «fortalezas características», como la humanidad, la templanza y la persistencia. Esta visión de la felicidad combina la ética de las virtudes de Confucio, Mencio y Aristóteles con las modernas teorías psicológicas de la motivación. La conclusión de Seligman es que la felicidad tiene tres dimensiones que pueden cultivarse: la Vida Agradable, la Vida Buena y la Vida con Sentido.
La vida placentera se consigue si aprendemos a saborear y apreciar placeres básicos como la compañía, el entorno natural y nuestras necesidades corporales. Podemos quedarnos agradablemente estancados en esta etapa o podemos pasar a experimentar la Buena Vida, que se consigue descubriendo nuestras virtudes y fortalezas únicas, y empleándolas de forma creativa para mejorar nuestras vidas. Según las teorías modernas de la autoestima, la vida sólo es verdaderamente satisfactoria si descubrimos el valor dentro de nosotros mismos. Sin embargo, una de las mejores formas de descubrir este valor es alimentar nuestras fortalezas únicas para contribuir a la felicidad de nuestros semejantes. En consecuencia, la etapa final es la Vida con Sentido, en la que encontramos un profundo sentido de realización al emplear nuestras fortalezas únicas para un propósito mayor que nosotros mismos. La genialidad de la teoría de Seligman es que concilia dos puntos de vista opuestos sobre la felicidad humana: el enfoque individualista, que hace hincapié en que debemos cuidar de nosotros mismos y cultivar nuestras propias fuerzas, y el enfoque altruista, que tiende a restar importancia a la individualidad y hace hincapié en el sacrificio por un propósito mayor.