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Pareja toxica psicologia
¿puede una relación tóxica provocar ansiedad?
El principal factor que ayuda a decidir si merece la pena salvar una relación tóxica es si ambos miembros de la pareja están dispuestos a cambiar sus costumbres. Si sólo uno de los miembros de la pareja está dispuesto a crear patrones saludables, hay muy pocas probabilidades de que la relación se enmiende.
Es un hecho que la mayoría de las relaciones tóxicas suelen ser el resultado de problemas de larga data que nunca se han hablado o resuelto. Si una pareja está dispuesta a trabajar en la reparación de una relación tóxica, tiene que entender que este proceso llevará tiempo, paciencia y la debida diligencia para que funcione con éxito.
La pareja necesita mostrar una actitud de voluntad y aceptación para invertir en la reparación de la relación hacia días más saludables. Por lo tanto, la comunicación de manera civilizada es esencial para aclarar las cosas y empezar de nuevo.
Es crucial reservar un periodo de tiempo regular para invertir y alimentar la maltrecha relación. El proceso de reconstruir una relación desgastada es una buena oportunidad para reevaluar lo que se siente por el otro y los aspectos de la relación.
La psicología de las relaciones tóxicas en la actualidad
Es un refrán común: las relaciones son un trabajo duro. Las peleas son normales y las malas rachas son normales. Sin embargo, estos tópicos pueden desviar la atención de las causas legítimas de preocupación en la vida social y romántica de una persona, incluidos los signos de que una relación puede haberse convertido, o haber sido siempre, tóxica. Esto es lo que necesitas saber sobre las relaciones tóxicas y cómo saber si estás en una. ¿Qué es una relación tóxica? La Dra. Lillian Glass, experta en comunicación y psicología con sede en California, que dice haber acuñado el término en su libro Toxic People (Gente tóxica) de 1995, define una relación tóxica como “cualquier relación [entre personas que] no se apoyan mutuamente, en la que hay conflicto y uno busca socavar al otro, en la que hay competencia, en la que hay falta de respeto y de cohesión”.
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Relación emocional tóxica
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Nadie se propone tener una relación insana. Todos aspiramos a una versión de “felices para siempre”, en la que nuestras necesidades y las de nuestra pareja se vean satisfechas en una vida compartida que construimos juntos. Pero, por la razón que sea, a veces eso no sucede. En cambio, lo que creíamos que era prometedor resulta ser tóxico.
“Una relación tóxica es aquella que tiene un impacto negativo en la salud y el bienestar de una persona”, dice la Dra. Kelly Campbell, profesora asociada de psicología y desarrollo humano en la Universidad Estatal de California en San Bernardino. “Dado que dedicamos gran parte de nuestro tiempo y energía a una pareja romántica, estas relaciones son especialmente influyentes en nuestro bienestar. Cuando van bien, solemos estar bien. Pero cuando no van bien, es probable que nuestra salud y felicidad se vean afectadas negativamente”.
La psicología detrás de las relaciones tóxicas
Estás a un clic de entender la psicología de las relaciones abusivas, para determinar si la tuya es una relación abusiva, desenmascarar una personalidad narcisista y recuperar el control de tu vida. Se supone que el amor es satisfactorio para todas las partes implicadas. Pero a veces no lo es. Una de las partes puede salir perjudicada. Esta persona puede ser usted. ¿Hay una parte de ti que ve/siente que algo va mal en tu relación, pero no puede señalar exactamente qué es? ¿Tiene que justificar a menudo su relación ante los demás, incluso ante usted mismo? ¿Compensa usted las dudas y la vergüenza que experimenta sobre su relación fingiendo sonrisas, publicando excesivamente en las redes sociales sobre sus buenos momentos, y siendo todo amoroso con la gente, pero se siente vacío y sin esperanza en su interior? ¿Has tenido pensamientos como: ¿Es esto realmente un abuso? ¿Estoy loco al exigir que me traten con la decencia humana básica? ¿Cómo puedo detener el abuso? Por suerte para ti, este audiolibro es para ti. Te ayudará a darle la vuelta a la tortilla en tu relación para detener al abusador narcisista en su camino, establecer nuevos límites que no cruzará y recuperar tu cordura, autoestima y libertad. Haz clic en el botón “comprar ahora” para empezar.
