Persona alta sensibilidad

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La persona altamente sensible pdf

La sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS) es un rasgo temperamental o de personalidad que implica «una mayor sensibilidad del sistema nervioso central y un procesamiento cognitivo más profundo de los estímulos físicos, sociales y emocionales»[2]. El rasgo se caracteriza por «una tendencia a ‘hacer una pausa para comprobar’ en situaciones nuevas, una mayor sensibilidad a los estímulos sutiles y la utilización de estrategias de procesamiento cognitivo más profundas para emplear acciones de afrontamiento, todo ello impulsado por una mayor reactividad emocional, tanto positiva como negativa»[3].
Se considera que un ser humano con una medida particularmente alta de SPS tiene «hipersensibilidad», o es una persona altamente sensible (HSP)[2][3] Los términos SPS y HSP fueron acuñados a mediados de los años 90 por los psicólogos Elaine Aron y su marido Arthur Aron, que desarrollaron el cuestionario Highly Sensitive Person Scale (HSPS) con el que se mide la SPS[3] Otros investigadores han aplicado otros términos para denotar esta capacidad de respuesta a los estímulos que se observa en los seres humanos y en otras especies[4].

Sensibilidad de procesamiento sensorial

La sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS) es un rasgo temperamental o de personalidad que implica «una mayor sensibilidad del sistema nervioso central y un procesamiento cognitivo más profundo de los estímulos físicos, sociales y emocionales»[2]. El rasgo se caracteriza por «una tendencia a ‘hacer una pausa para comprobar’ en situaciones nuevas, una mayor sensibilidad a los estímulos sutiles y la utilización de estrategias de procesamiento cognitivo más profundas para emplear acciones de afrontamiento, todo ello impulsado por una mayor reactividad emocional, tanto positiva como negativa»[3].
Se considera que un ser humano con una medida particularmente alta de SPS tiene «hipersensibilidad», o es una persona altamente sensible (HSP)[2][3] Los términos SPS y HSP fueron acuñados a mediados de los años 90 por los psicólogos Elaine Aron y su marido Arthur Aron, que desarrollaron el cuestionario Highly Sensitive Person Scale (HSPS) con el que se mide la SPS[3] Otros investigadores han aplicado otros términos para denotar esta capacidad de respuesta a los estímulos que se observa en los seres humanos y en otras especies[4].

Se desacredita a la persona altamente sensible

En él, el Dr. Aron describe que entre el 20 y el 30 por ciento de la población tiene un sistema nervioso altamente sensible que procesa profundamente la información tanto de su interior como de su entorno. En pocas palabras, las personas altamente sensibles piensan y sienten todo más profundamente, no porque sean débiles o inadecuadas, sino por su genética.
Aunque la sensibilidad conlleva sus retos (pensar en exceso y el agobio emocional, por nombrar algunos), es una poderosa fortaleza para un líder. De hecho, los estudios han demostrado que las HSP tienen circuitos mentales y neuroquímicos más activos en áreas relacionadas con la atención, la planificación de la acción, la toma de decisiones y las experiencias internas fuertes. En otras palabras, usted tiene una profunda capacidad para canalizar su atención con precisión, tomar decisiones reflexivas y provocar una rica comprensión para aportar grandes ideas.
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Una persona altamente sensible (HSP) es un término para aquellos que se cree que tienen una sensibilidad del sistema nervioso central mayor o más profunda a los estímulos físicos, emocionales o sociales.  Algunos se refieren a esto como tener sensibilidad de procesamiento sensorial, o SPS para abreviar.
¿Alguna vez te han dicho que eres «demasiado sensible» o que «no deberías pensar tanto», sobre todo las personas que te parecen demasiado insensibles o que crees que deberían pensar un poco más? Es posible que seas lo que se conoce como «persona altamente sensible», o HSP.
Es importante recordar que ser una PSH no significa que tenga una condición diagnosticable. Se trata de un rasgo de personalidad que implica una mayor capacidad de respuesta a las influencias tanto positivas como negativas.