Que significa resilencia

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Steven m. southwick

En física, la resiliencia es la capacidad de un material elástico (como el caucho o el tejido animal) de absorber energía (por ejemplo, de un golpe) y liberar esa energía al volver a su forma original. La recuperación que se produce en este fenómeno puede considerarse análoga a la capacidad de una persona para recuperarse tras un revés. El autor P. G. Wodehouse tomó nota de esto cuando escribió: «Hay en ciertos hombres… una cualidad de resiliencia, un robusto rechazo a reconocer la derrota, que les ayuda tan eficazmente en los asuntos del corazón como en los encuentros de tipo más duro y práctico». La palabra resiliencia deriva del participio presente del verbo latino resilire, que significa «saltar hacia atrás» o «retroceder». La base de resilire es salire, un verbo que significa «saltar» y que también aparece en las etimologías de palabras tan vivas como sally y somersault.
Apretó la goma con una pinza y luego la soltó, demostrando con este experimento dolorosamente sencillo que el material perdía su elasticidad y, por tanto, su capacidad de flexión lo suficientemente rápido como para proteger la articulación del cohete de los tumultuosos gases calientes.

Lucy c. hone

La resiliencia se ha utilizado para describir a personas y sistemas que se recuperan de experiencias negativas y perturbaciones. También se ha utilizado para referirse a los sistemas que sobreviven a las sacudidas, independientemente de que vuelvan o no a donde estaban antes, o a cualquier estado estable.
Aunque algunos han argumentado que la resiliencia es un concepto vacío, el uso generalizado de la idea de resiliencia en todas las disciplinas, sectores y profesiones sugiere que es un concepto necesario. La resiliencia está relacionada con el cambio. Y dado el rápido cambio que se está produciendo en el medio ambiente, la tecnología y la sociedad, el uso tan extendido del término refleja esta necesidad.
Sin embargo, esto lleva a algunas preguntas. ¿De dónde viene la idea de resiliencia y cómo se ha desarrollado? Y lo que es más importante, ¿cómo se puede utilizar el concepto para ayudarnos a navegar por un planeta que cambia rápidamente?
Según Ann Masten, profesora de la Facultad de Educación y Desarrollo Humano de la Universidad de Minnesota, la idea de la resiliencia «surgió en la ecología y la psicología, o en las ciencias sociales, más o menos al mismo tiempo [en la década de 1970] y de forma totalmente independiente». El hilo conductor, dice Masten, es que implica interacciones dentro y entre sistemas complejos.

Persona resiliente

Una pequeña pero intrigante encuesta realizada por un par de consultores británicos confirma la importancia de la resiliencia para el éxito empresarial. La mayoría definió la resiliencia como la capacidad de recuperarse de los contratiempos, adaptarse bien al cambio y seguir adelante ante la adversidad. Pero cuando Sarah Bond y Gillian Shapiro preguntaron a 835 empleados de empresas públicas, privadas y sin ánimo de lucro de Gran Bretaña qué estaba ocurriendo en sus propias vidas que les obligaba a recurrir a esas reservas, no señalaron tragedias como los atentados del metro de Londres, errores empresariales espantosos, la necesidad de seguir el ritmo inexorablemente acelerado del cambio o los retos de la todavía difícil economía: señalaron a sus compañeros de trabajo.
Un enorme 75% de ellos dijo que la mayor merma de sus reservas de resiliencia era «gestionar a personas difíciles o la política de la oficina en el trabajo». Le siguieron de cerca el estrés provocado por el exceso de trabajo y por tener que soportar las críticas personales.
Por el contrario, en «Firing Back: How Great Leaders Rebound After Career Disasters», Jeffrey Sonnenfeld y Andrew Ward sugieren una alternativa más agresiva y centrada en el ego. A partir de sus entrevistas con 300 líderes descarrilados, destilan cinco pasos que, según ellos, cualquiera que intente recuperarse de una catástrofe profesional puede utilizar para igualar o superar sus logros pasados: decidir cómo volver a luchar; reclutar a otras personas para que le ayuden emocionalmente y consigan otro trabajo; no tener miedo de criticar a las personas que le han dejado marchar; animarse a intentarlo de nuevo; y encontrar una nueva misión que renueve su pasión y cree un significado en su vida.

La resistencia en una frase

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La resiliencia es lo que da a las personas la fuerza psicológica para hacer frente al estrés y las dificultades. Es la reserva mental de fuerza a la que las personas son capaces de recurrir en momentos de necesidad para salir adelante sin desmoronarse. Los psicólogos creen que las personas resilientes son más capaces de manejar la adversidad y reconstruir sus vidas después de una lucha.
Afrontar el cambio o la pérdida es una parte inevitable de la vida. En algún momento, todo el mundo experimenta distintos grados de contratiempos. Algunos de estos desafíos pueden ser relativamente menores (no entrar en una clase que querías tomar o ser rechazado para un ascenso en el trabajo), mientras que otros son desastrosos a una escala mucho mayor (huracanes y ataques terroristas).