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Como saber que tienes depresion
¿cómo saber si tiene depresión?
A continuación encontrará una lista de 10 preguntas diseñadas para ayudarle a determinar si puede estar experimentando una depresión. Las preguntas se refieren a experiencias vitales comunes entre las personas que tienen depresión. Por favor, lea atentamente cada una de las preguntas e indique la frecuencia con la que ha experimentado los mismos o similares desafíos en las últimas semanas.
La depresión puede hacerte sentir solo, pero tienes mucha compañía. El trastorno depresivo mayor (TDM), el término clínico para la depresión, es una de las condiciones de salud mental más comunes, que afecta a unos 350 millones de personas de todos los grupos de edad. Debes saber que la depresión no es lo mismo que estar triste. Es normal sentirse triste o desmotivado de vez en cuando, pero la depresión es más constante. Además, tiene una base biológica real. Para obtener más información sobre la depresión, incluidas las causas, los síntomas y los tratamientos disponibles, lea nuestro completo resumen Dígame todo lo que necesito saber sobre la depresión.
Si ha tenido algún día con los problemas anteriores, ¿cómo de difíciles le han resultado estos problemas en el trabajo, en casa, en la escuela o con otras personas? Nada difícil Algo difícil Muy difícil Extremadamente difícil
6 señales de que puedes tener depresión y no saberlo
Esta sección puede serte útil si tienes depresión o si crees que puedes tenerla. En ella se explican las causas, los síntomas y los tratamientos de la depresión. Esta información también puede ayudarte si eres cuidador, amigo o familiar de alguien que vive con depresión.
La depresión es un trastorno duradero del estado de ánimo. La depresión se produce cuando uno se siente persistentemente triste durante semanas o meses, en lugar de unos pocos días. Afecta a su capacidad para hacer cosas cotidianas, sentir placer o interesarse por actividades.
Todo el mundo tiene altibajos. A veces puedes sentirte un poco decaído, por muchas razones diferentes. La gente puede decir que se siente deprimida cuando se siente mal, pero esto no siempre significa que tenga depresión.
Cuando acuda al médico, éste buscará los síntomas que se indican en la guía de la CIE-10. No es necesario que los tenga todos para que le diagnostiquen depresión. Es posible que sólo experimente algunos de ellos.
El médico puede decir que está pasando por un “episodio depresivo”. Este es el nombre formal que los médicos dan a la depresión cuando hacen un diagnóstico. Pueden decir que está pasando por un episodio “leve”, “moderado” o “grave”.
Tenía un perro negro, su nombre era depresión
Algo menos de la mitad de las mujeres y una cuarta parte de los hombres suecos sufren una depresión que puede requerir tratamiento en algún momento de su vida.SíntomasSíntomasSi tienes depresión, rara vez te sientes feliz, ni siquiera cuando haces algo que normalmente disfrutas. Tiene poco o ningún deseo o energía para hacer algo, e incluso las actividades cotidianas pueden parecer difíciles y lentas. A menudo puede experimentar ansiedad, tener dificultades para concentrarse y dormir mal. Puede estar menos interesado o no tener interés en el sexo.
Cuando está deprimido, puede pensar que sería mejor estar muerto. Esto suele ir unido a sentimientos de ansiedad, autodesprecio y desesperanza respecto al futuro. Una persona muy deprimida puede incluso intentar suicidarse.TratamientoLa mayoría de las personas que sufren una depresión y reciben el tratamiento adecuado empiezan a sentirse mucho mejor al cabo de pocas semanas. Por lo tanto, es importante pedir ayuda si cree que tiene depresión. Se ha demostrado que la actividad física ayuda a combatir la depresión y, a veces, basta con cambiar los hábitos de sueño y de ejercicio para que la situación mejore. Dependiendo del lugar al que se acuda en busca de ayuda, normalmente se puede obtener asesoramiento, psicoterapia o medicación.
7 señales de depresión y síntomas que debes conocer | betterhelp
La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), que forma parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, gestiona ambos centros de crisis. Para obtener más información, visite el sitio web de la National Suicide Prevention Lifeline.
Fuente: The Quick Inventory of Depressive Symptomatology 16-Item Self-Report (QIDS-SR16), Universidad de Pittsburgh, http://www.ids-qids.org Cita original: Rush, A.J., Giles, D.E., Schlesser, M.A., Fulton, C.L.,Weissenburger, J.E. y Burns, C.T. The Inventory of Depressive Symptomatology (IDS): Resultados preliminares. Psychiatry Research, 18:65-87, 1986.
No tiene ningún síntoma importante de depresión. Si se siente deprimido, es posible que sólo esté teniendo unos días malos o cambios de humor si ha dejado de fumar recientemente. Estos sentimientos deberían desaparecer en unos días.
Puedes intentar hablar con tus amigos, tu familia o tu médico. También puede llevar un registro de sus síntomas. Puede anotar cómo se siente o hacer este cuestionario cada uno o dos días. Si tu puntuación aumenta, tu estado de ánimo empeora o los síntomas te causan problemas en tu vida, habla con tu médico y busca ayuda.
