Frases dependencia emocional

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La dependencia emocional es una reticencia o rechazo a aceptar emocionalmente el papel de adulto. Es como ser un niño, ya que se espera que otras personas (“los verdaderos adultos”) “hagan las cosas bien”. Al mismo tiempo, se insiste en la libertad y la autonomía del adulto. Este desajuste provoca una gran complicación a la hora de intentar formar relaciones adultas amorosas o cooperativas. Los comportamientos más destacados se basan en negarse a asumir responsabilidades:
Las personas emocionalmente dependientes a menudo adquieren una gran cantidad de conocimientos o habilidades, pero tienen problemas para mantener una carrera o posición en la que los conocimientos y habilidades se apliquen de forma fiable. A menudo tienen objetivos elevados que nunca se persiguen de forma realista ni se ponen a prueba. Desde una posición de apoyo, es posible parecer brillante, innovador, talentoso, porque los temas y las materias pueden ser perseguidos mental y verbalmente sin la restricción de organizar y ejecutar los pasos prácticos. A menudo se inician cursos de estudio o peritaje con mucha ilusión, pero se abandonan antes de terminarlos, o se completa la parte educativa pero no se sostiene la parte profesional.

Comentarios

“Sólo tenemos una posibilidad real de “liberación”, y es emanciparnos desde dentro. La tesis de este libro es que la dependencia psicológica personal -el profundo deseo de que los demás se ocupen de ella- es la principal fuerza que mantiene a las mujeres en la actualidad. Lo llamo “el complejo de Cenicienta”, una red de actitudes y miedos en gran medida reprimidos que mantiene a las mujeres en una especie de penumbra, apartándose del uso pleno de sus mentes y su creatividad. Como Cenicienta, las mujeres de hoy siguen esperando que algo externo transforme sus vidas”.
“La necesidad psicológica de evitar la independencia -el “deseo de ser salvada”- me pareció una cuestión importante, probablemente la más importante a la que se enfrentan las mujeres hoy en día. Nos educaron para depender de un hombre y para sentirnos desnudas y asustadas sin él. Nos enseñaron a creer que como mujeres no podemos estar solas, que somos demasiado frágiles, demasiado delicadas, necesitadas de protección. De modo que ahora, en estos días ilustrados, cuando nuestro intelecto nos dice que debemos valernos por nosotras mismas, las cuestiones emocionales no resueltas nos arrastran”.

Frases dependencia emocional

Frases dependencia emocional 2020

“Los estudios demuestran que las chicas -especialmente las más inteligentes- tienen graves problemas en el ámbito de la confianza en sí mismas. Subestiman sistemáticamente su propia capacidad. Cuando se les pregunta cómo creen que lo harán en diferentes tareas -tanto si son tareas que no han probado como si ya se han enfrentado a ellas- dan estimaciones más bajas que los chicos y, en general, también subestiman su rendimiento real. Un estudio demostró incluso que cuanto más brillante es la chica, menos expectativas tiene de tener éxito en las tareas intelectuales. (…)La baja confianza en sí mismas es la plaga de muchas chicas, y conduce a una serie de problemas relacionados. Las chicas son muy sugestionables y tienden a cambiar de opinión sobre sus juicios de percepción si alguien no está de acuerdo con ellas. Se imponen estándares más bajos. Mientras que los chicos se enfrentan a tareas difíciles, las chicas intentan evitarlas. (…) Dada su sensación de incompetencia, no es de extrañar que la niña se vaya a toda prisa al Otro más cercano y se aferre a la vida. (…) Como vemos, los problemas de la excesiva dependencia siguen a las niñas hasta la edad adulta”.

Independencia emocional

En cuanto oímos el término “dependencia emocional”, se nos viene a la cabeza la imagen sombría de que una persona depende de la otra para todo lo que hace, las decisiones que toma o los logros que consigue.
La dependencia emocional es un estado mental en el que una persona es incapaz de asumir la plena responsabilidad de sus propios sentimientos. Tienen emociones como la pena, el dolor, el desamor, la ansiedad y la depresión, pero no pueden abrazar, aceptar o alimentar estos sentimientos.
Tienden a no abordar la causa de estos sentimientos y eso les lleva a necesitar la aprobación de los demás. Dependen emocionalmente de los demás, especialmente de la aprobación y la atención de sus parejas para definir su valor y su personalidad.
La dependencia emocional se produce cuando dependemos de los demás para sentirnos felices, lo que puede tener consecuencias peligrosas que pueden afectar a nuestra tranquilidad y bienestar. La dependencia emocional puede ser todo un reto a superar porque requiere valor para aprovechar las fortalezas que nos ayudarán a ir más allá de nuestras necesidades de complacer a los demás. Sin embargo, es necesario saber cómo ser emocionalmente fuerte, si quieres alcanzar tu verdadero potencial.