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Imagen personal definicion
Por qué es importante la autoimagen
La imagen de sí mismo es la imagen mental, generalmente del tipo que es bastante resistente al cambio, que representa no sólo los detalles que están potencialmente disponibles para la investigación objetiva por parte de otros (altura, peso, color de pelo, etc.), sino también los elementos que han sido aprendidos por las personas acerca de sí mismas, ya sea por experiencias personales o por la internalización de los juicios de los demás.
Un término más técnico para referirse a la imagen de sí mismo que suelen utilizar los psicólogos sociales y cognitivos es el de esquema de sí mismo. Como cualquier esquema, los autoesquemas almacenan información e influyen en nuestra forma de pensar y recordar. Por ejemplo, las investigaciones indican que la información que se refiere al yo se codifica y se recuerda preferentemente en las pruebas de memoria, un fenómeno conocido como “codificación autorreferencial”[1] Los autoesquemas también se consideran los rasgos que las personas utilizan para definirse a sí mismas, ya que reúnen información sobre el yo en un esquema coherente[2][3].
Una mala imagen de sí mismo puede ser el resultado de las críticas acumuladas que la persona recogió de niño y que le han llevado a dañar su propia visión de sí mismo. Los niños, en particular, son vulnerables a aceptar los juicios negativos de las figuras de autoridad porque aún no han desarrollado la competencia para evaluar esos informes. Además, los adolescentes son muy propensos a sufrir problemas de imagen corporal. Las personas que ya muestran un bajo sentido de la autoestima pueden ser vulnerables a desarrollar trastornos sociales.
Ejemplos de imagen personal
La imagen personal es la imagen mental, generalmente del tipo que es bastante resistente al cambio, que representa no sólo los detalles que están potencialmente disponibles para la investigación objetiva por parte de otros (altura, peso, color de pelo, etc.), sino también los elementos que han sido aprendidos por las personas acerca de sí mismas, ya sea por experiencias personales o por la internalización de los juicios de los demás.
Un término más técnico para referirse a la imagen de sí mismo que suelen utilizar los psicólogos sociales y cognitivos es el de esquema de sí mismo. Como cualquier esquema, los autoesquemas almacenan información e influyen en nuestra forma de pensar y recordar. Por ejemplo, las investigaciones indican que la información que se refiere al yo se codifica y se recuerda preferentemente en las pruebas de memoria, un fenómeno conocido como “codificación autorreferencial”[1] Los autoesquemas también se consideran los rasgos que las personas utilizan para definirse a sí mismas, ya que reúnen información sobre el yo en un esquema coherente[2][3].
Una mala imagen de sí mismo puede ser el resultado de las críticas acumuladas que la persona recogió de niño y que le han llevado a dañar su propia visión de sí mismo. Los niños, en particular, son vulnerables a aceptar los juicios negativos de las figuras de autoridad porque aún no han desarrollado la competencia para evaluar esos informes. Además, los adolescentes son muy propensos a sufrir problemas de imagen corporal. Las personas que ya muestran un bajo sentido de la autoestima pueden ser vulnerables a desarrollar trastornos sociales.
Qué es la autoimagen en psicología
La imagen de uno mismo es una imagen mental de uno mismo, como cuerpo físico y como individuo. Cuando piensas en ti mismo, los sentimientos y las imágenes que surgen son importantes. Una imagen corporal sana significa que te ves como eres realmente y que te sientes bien en tu propia piel. La imagen de uno mismo también implica cómo te sientes respecto a tus puntos fuertes, tus debilidades y tus habilidades.
Dado que el sexo implica tanto al cuerpo como a la mente, la imagen que tenemos de nosotros mismos tiene un fuerte efecto en nuestra salud sexual. Del mismo modo, nuestros sentimientos sobre nuestro cuerpo pueden influir en la forma en que pensamos sobre nosotros mismos como personas. La imagen que tenemos de nosotros mismos también puede cambiar a medida que envejecemos, porque nuestros cuerpos cambian constantemente a medida que avanzamos en la vida.
Durante la pubertad, las hormonas hacen que estos cambios se produzcan muy rápidamente, lo que puede ser a la vez excitante y un poco chocante. Es importante que te des cuenta y recuerdes que tienes un cuerpo único. Eso es algo especial, y es particularmente importante recordarlo si te sientes acomplejada por tu aspecto. Hay cuerpos de todas las formas y tamaños. No hay una talla corporal “correcta”. Tu cuerpo no es, ni debe ser, exactamente igual al de los demás. Valorar y respetar tu propio cuerpo es una parte crucial de una vida sexual sana (y de una vida sana en general).
Ejemplos de autoimagen positiva
La autoimagen es, en su forma más básica, una imagen/idea mental interiorizada que tienes de ti mismo. Es lo que piensas y sientes sobre ti mismo en función de tu aspecto, tu rendimiento y tus relaciones, que influyen constantemente en tu visión de la vida, así como en tu nivel de felicidad y satisfacción.
Todos estos son ejemplos de la imagen/idea mental interiorizada que creas de ti mismo y que construye los cimientos de tu autoimagen. Sin embargo, esto no nos proporciona suficiente información sobre lo que significa esto de la “autoimagen”. Así que vamos a desglosarlo aún más.
La imagen de uno mismo es la impresión que tienes de ti mismo y que forma una representación colectiva de tus activos y pasivos. En otras palabras, tu autoimagen es cómo te ves a ti mismo basándote en tus puntos fuertes y débiles.
Estos son sólo algunos ejemplos de las muchas etiquetas que puedes ponerte a ti mismo y las inevitables conclusiones a las que puedes llegar. Y son estas conclusiones que sacas sobre ti mismo las que forman los cimientos de una autoimagen sana o de una autoimagen insana. Además, estas etiquetas forman los cimientos de tus sistemas de creencias.
