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Como ayudar a un mentiroso compulsivo
Señales de un mentiroso compulsivo
Así que alguien en tu vida hace que “no tuve relaciones con esa mujer” parezca un juego de niños, ¿eh? Genial. ¿Cómo se trata con ellos? Bueno, para empezar, con mucho cuidado. Si quieres mantenerlos en tu vida (y tienes todo el derecho a no hacerlo), entonces tienes que mantener la calma y aprender a lidiar con ellos sin perder la paciencia.
Resumen del artículoXAunque tratar con un mentiroso compulsivo puede ser frustrante, estar preparado puede ayudarte a mantener la calma. Cuando la persona esté frente a ti diciendo mentiras, trata de ignorarla o darle un simple “Oh”. Esto enviará el mensaje de que mentir no llamará tu atención. Prepárate mentalmente para el hecho de que no puedes confiar en esta persona y que no es una presencia fiable en tu vida. Aunque te sientas tentado a reclamar las mentiras que escuches, es mejor elegir tus batallas. Deja pasar las mentiras más pequeñas pero haz preguntas sobre las más grandes o las que simplemente no tienen sentido. También puedes intentar interrumpir su hábito de mentir simplemente diciendo “Eso no es exacto” cada vez que diga una mentira. Para aprender a ser paciente con un mentiroso, sigue leyendo.
Cómo dejar de mentir compulsivamente
Si parece que miente con frecuencia -ya sea por accidente o a propósito- es natural que se sienta preocupado. Comprender este hábito o compulsión desde su raíz será de gran ayuda para desaprender este comportamiento. Un terapeuta puede ayudarte a establecer objetivos alcanzables, a formar hábitos diferentes y a vivir de acuerdo con tus valores.
Lo primero que hay que entender cuando se habla de la mentira patológica es cuál es la diferencia entre la mentira compulsiva y el comportamiento normal. Si estás intentando aprender a dejar de mentir, es importante que observes tu comportamiento (incluidos los pensamientos) que te llevan a decir una mentira.
Un mentiroso compulsivo es alguien que sabe que mentir está mal, pero que no puede dejar de hacerlo. La mentira compulsiva es un patrón de comportamiento en el que una persona dice falsedades por costumbre, a veces sin ninguna razón. A veces, la persona que miente sabe que está mal decir una mentira en una situación determinada, pero puede sentirse crucial para decir una mentira de todos modos.
Si te encuentras diciendo a una amiga que está estupenda aunque su nuevo vestido no sea de tu estilo, o diciéndole a tu pareja que te encanta la comida que ha preparado, aunque no sea la mejor, eso no es una mentira compulsiva. Eso se considera una “mentira blanca”. Es algo que decimos que no hace daño a nadie, y que además evita que le hagan daño. Este tipo de mentiras generalmente se perdonan y son perdonables (incluso si la persona nunca sabe que has mentido). Mentir es también una reacción natural al miedo a la inaceptación. Piensa en un niño de cinco años que ha hecho algo que sabe que a mamá no le va a gustar y dice: “No he sido yo”. Esto tampoco es un ejemplo de mentira compulsiva.
La enfermedad mental y la mentira
Algunas personas conocen a un conocido, compañero de trabajo, amigo o familiar que miente compulsivamente. Mienten cuando no parece haber ninguna razón para hacerlo, y las consecuencias de la mentira parecen superar los beneficios de la misma. Para las personas externas, la persona miente sobre casi todo y sobre cualquier cosa, y parece hacerlo casi compulsivamente, como si la persona no pudiera dejar de mentir. El tratamiento de la mentira compulsiva es complicado, pero no imposible.
Los tratamientos para un mentiroso compulsivo dependen de muchos factores diferentes. La propia persona, su estado de salud general y si hay alguna afección subyacente que deba ser diagnosticada también. Los tratamientos girarán en torno a la modificación del comportamiento e incluyen:
El mejor tratamiento es el asesoramiento para los mentirosos compulsivos. Mienten y admiten que mienten, pero no pueden dejar de hacerlo. En estas sesiones de asesoramiento también se diagnosticará cualquier trastorno subyacente. También se puede recomendar la terapia de pareja, la terapia familiar o la terapia de grupo.
¿puede un mentiroso patológico amar a alguien?
Reconozcámoslo: los seres humanos son propensos a las mentiras y a las pequeñas mentiras blancas. Algunos son incluso mentirosos flagrantes. La mentira es sólo uno de los muchos defectos humanos con los que luchamos. La mentira compulsiva de los adolescentes no es diferente.
Pero cuando son nuestros hijos los que mienten, eso sí que duele. Es una falta de respeto que un adolescente mienta a sus padres. Cuando el adolescente miente a menudo, puede provocar la ruptura del vínculo de confianza entre padres e hijos.
Hay que hacer una importante distinción entre decir una mentira y un engaño. Todos los niños y adolescentes dirán pequeñas mentiras blancas para cubrir su herramienta de culpabilidad. [Mamá: ¿Quién ha roto el azucarero? Niño: Yo no, habrá sido el gato] ¿Pero en qué momento la mentira se convierte en algo destructivo?
La mentira en la adolescencia puede ser un verdadero problema si se repite con frecuencia. Mentir puede indicar la presencia de un problema de salud mental, como un trastorno de la personalidad, un trastorno bipolar, un TDAH o una sociopatía. Los mentirosos crónicos a menudo ni siquiera son conscientes de que están mintiendo.
Por lo tanto, cuando un adolescente miente con regularidad, los padres tienen motivos para preocuparse. Los padres deben solicitar la orientación de un profesional de la salud mental para que les ayude a ver cuál puede ser la causa. Tomar nota de los factores que subyacen a la mentira puede ayudarles a crear un plan de tratamiento para ayudar al adolescente a cambiar este comportamiento.
