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Olvidar un amor toxico
Cómo superar a un ex tóxico
Entonces, ¿qué hacer cuando echas tanto de menos a tu ex, pero también temes que no sea el chico adecuado para ti? Y lo que es peor, ¿qué pasa si tu ex novio te arrastró a una relación tóxica, como le pasó a una de mis clientes, Kim, que estaba tan confundida que su primera pregunta fue “¿es mi ex tóxico?
Le dije que si tienes que hacer esa pregunta, probablemente lo sea y que deberías hacer todo lo posible para alejarte de un novio tan malo. A algunos tipos hay que empaquetarlos limpiamente y olvidarlos para siempre.
Pero la forma de olvidar a tu ex novio tóxico no es tan fácil como parece. Se podría pensar que es fácil superar una relación tóxica con alguien que ha hecho demasiado para hacerte sufrir.
A corto plazo, cuando tu mente te juega malas pasadas, es difícil ver el panorama general. Es fácil dejarse manipular y engañar pensando que esta vez él será diferente. Puede intentar convencerte de que ha aprendido la lección y que se portará bien contigo. Se aprovechará de tus debilidades. Esta vez la relación será mejor, te dirás a ti misma.
Cómo superar una relación tóxica reddit
Cuando echas la vista atrás a tus relaciones pasadas, ¿ves patrones? Ya sea que te atraigan los chicos malos, que termines con narcisistas o que te enamores de alguien que necesita ser cuidado, no es raro que terminemos en el mismo tipo de relaciones tóxicas una y otra vez. Entonces, ¿cómo se puede romper el patrón?
Después de que cuatro mujeres compartieran sus experiencias personales con la reportera de Woman’s Hour, Milly Chowles, hablamos con Penny Mansfield, codirectora de la organización benéfica de relaciones One Plus One, y con Simone Bose, que trabaja para Relate. Aquí comparten sus mejores consejos para fomentar una relación fuerte y saludable…
Hay una creatividad en las relaciones y, si se observan las entrevistas con personas que han mantenido una relación durante mucho tiempo, se verá que hay periodos en los que han pensado: “¿Es lo suficientemente bueno como para quedarse? ¿Es lo suficientemente malo como para dejarlo? Y luego momentos en los que se sintieron satisfechos de haberse quedado”.
“Intenta conscientemente comportarte de forma diferente, escuchar de forma diferente y comprometerte con tu pareja, compartir algunas de las cosas que están pasando en tu vida”, aconseja Penny. “Lo que tiende a alejar a la gente del otro es cuando luchan con algo por su cuenta, no lo comparten y entonces la relación se vuelve insatisfecha por ambas partes”.
Encontrar la paz tras una relación tóxica
Uno de los aspectos más confusos de las rupturas es saber a quién nos cuesta más superar. ¿Por qué, por ejemplo, es más fácil recuperarse de la separación de una pareja genuinamente amable y maravillosa a la que considerabas tu mejor amigo que de un ex que no tenía prácticamente ninguna cualidad positiva? ¿Por qué las personas que demostraron ser mezquinas, egoístas, deshonestas y manipuladoras -o sea, tan obviamente malas en todos los sentidos- son a veces las más difíciles de superar?
Aunque es fácil ser duro contigo mismo y querer acelerar el proceso de curación, hay razones por las que una relación tóxica te mantiene enganchado durante demasiado tiempo para empezar. Aquí hay seis señales de que podrías estar en una relación dañina ahora, o por qué todavía no puedes superar una del pasado:1. Los altos de la relación se sienten lo suficientemente increíbles como para enmascarar los bajos.Para permanecer con alguien emocionalmente abusivo en primer lugar, tendría que ser bastante gd increíble el resto del tiempo-especialmente al principio.
“Si la relación fuera exclusivamente abusiva, y fuera así desde el principio, no me cabe duda de que nadie toleraría ese tipo de comportamiento”, dice la doctora Mariana Bockarova, que enseña psicología de las relaciones en la Universidad de Toronto. “La cuestión es que hay muchos momentos maravillosos y tiernos que hacen muy difícil creer que esa persona que puede ser tan cariñosa pueda ser también horrible al mismo tiempo”. A menudo, las relaciones tóxicas comienzan con el “lovebombing”, es decir, cuando las cosas se mueven súper rápido y te sientes al borde de la adoración obsesiva las 24 horas del día. Puede parecer un refuerzo de todo lo que todas las películas románticas te han dicho que es el amor, y puede confundirse fácilmente con la búsqueda de tu alma gemela.
Cómo dejar ir una mala relación y seguir adelante
Determinar que es el momento de morder la figura y bala a cabo sólo la forma de separarse de algún cuerpo que te gusta porque su relación no es más saludable no hace el trabajo de dejar ir más fácil.
Si usted está dispuesto a dar el salto, a continuación se enumeran 6 medios para sólo cómo separarse de alguien que usted adora cuando usted está en una relación tóxica que le ayudará a descubrir maneras de dejar ir y seguir adelante.
Antes de iniciar cualquier proceso de cambio de vida, usted necesita pensar en lo decidido que será realmente https://datingranking.net/escort-directory/fairfield/ hacerlo. En una escala del 1 al 10, ¿qué tan cerca de un 10 has estado? Sin una firme determinación, nunca estarás en condiciones de lograr algo tan difícil como superar un amor perdido.
En el caso de que la respuesta a algunas de estas preguntas sea un “sí”, entonces quizás debas esperar un poco más antes de comenzar esta técnica. El tiempo es un excelente sanador de acuerdo con el tiempo que va a ser más fuerte y obtener dispuestos a tomar simplemente con esta tarea difícil.
