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Dinamicas de autocontrol para adolescentes
El autocontrol en la adolescencia
El autocontrol es la capacidad de obligarte a hacer cosas que sabes que debes hacer, incluso cuando no quieres. Se puede considerar como disciplina o fuerza de voluntad. Como adultos practicamos el autocontrol a diario, es una parte necesaria de ser un adulto responsable. Algunos jóvenes son disciplinados por naturaleza y otros necesitan un poco de entrenamiento de sus padres. Pero el autocontrol de los adolescentes es un comportamiento que puede aprenderse.
Se ha demostrado que el autocontrol es un indicador del éxito académico mayor que el coeficiente intelectual de un estudiante. Las investigaciones demuestran que los estudiantes que practican el autocontrol obtienen mejores resultados en la escuela en general y son más felices. Enseñar a los niños el autocontrol merece la pena si crees que les vendría bien un poco de ayuda.
Los modelos de conducta son una forma eficaz de mostrar por qué es importante el autocontrol en los adolescentes. Cuando te disciplinen en lo cotidiano, señálalo. Por ejemplo: “Sé que llegamos tarde, pero estoy siendo disciplinado al respetar el límite de velocidad. Podría ir más rápido, pero si lo hago corro el riesgo de que me multen o tenga un accidente. Es mejor llegar un poco tarde que correr ese riesgo”.
Actividades de control de los impulsos de los adolescentes
Influencias sociales, delincuencia entre iguales y bajo autocontrol: An examination of time-varying and reciprocal effects on delinquency over adolescence, de Twan Huijsmans, Amy E. Nivette, Manuel Eisner y Denis Ribeaud, se publicó el pasado mes de abril y también atribuye a las instituciones sociales, como la escuela, una importancia crucial para el desarrollo psicológico saludable del adolescente.
Las influencias parentales y sociales, incluida la delincuencia de los compañeros, afectan a los niveles de autocontrol. El estudio utiliza tres oleadas de datos del Proyecto de Zurich sobre el Desarrollo Social de la Infancia a la Edad Adulta (z-proso), un estudio longitudinal en curso con una muestra de 1.675 niños.
Examinamos un modelo dinámico integrado de influencias sociales y controles internos sobre la delincuencia en la adolescencia. Evaluamos hasta qué punto los vínculos parentales, la delincuencia de los compañeros y el autocontrol se relacionaban recíprocamente con la delincuencia a lo largo de la adolescencia, y si sus efectos variaban en el tiempo. Aplicamos modelos de panel con desfase cruzado para analizar estas relaciones utilizando tres oleadas de datos de una muestra de jóvenes suizos de 13 a 17 años. Los resultados sugieren que el autocontrol es un fuerte predictor del comportamiento delictivo futuro. Además, las influencias sociales afectan al autocontrol en la adolescencia, contribuyendo a un área creciente de investigación sobre las propiedades dinámicas del autocontrol a lo largo de la vida. Las influencias sociales, en particular la delincuencia entre pares, también están relacionadas recíprocamente con la delincuencia, lo que implica que la delincuencia puede conducir a desventajas acumulativas que afianzan aún más a los individuos en las vías antisociales a lo largo de la vida.
Tarjetas de tareas de autocontrol pdf
Además de los datos brutos, se obtuvieron dos medidas para cada uno de los cinco dominios con fines analíticos. En primer lugar, se calculó el porcentaje de intervalos en los que se produjo cada comportamiento para cada niño, a lo largo de todos los intervalos de tiempo hasta que el niño tocó el objeto por primera vez (o hasta que se alcanzó un máximo de 60 s para los niños que superaron la tarea). En el caso de los niños que no mostraron ningún comportamiento en particular, la variable de porcentaje de ocurrencia fue cero. En segundo lugar, se construyó una variable de latencia, que se refiere al tiempo que tardaron los niños en mostrar cada tipo de conducta de retraso por primera vez. Esta variable se construyó sólo para los niños que mostraron una conducta concreta al menos una vez. Por lo tanto, los niños que no mostraron un comportamiento concreto tenían un valor perdido en la variable de latencia para ese comportamiento.
El 15% de los vídeos disponibles se seleccionaron al azar y fueron codificados por otro codificador para establecer la fiabilidad entre codificadores. Se calculó Kappa para evaluar la fiabilidad, para cada dominio en su conjunto (atención visual, verbal, etc.), y para cada comportamiento específico dentro de cada dominio (presencia frente a ausencia de este comportamiento, sólo para dominios con al menos dos códigos de comportamiento) (véase la Tabla 1). A partir de Lan
Actividades de autocontrol para adultos
Muchos estudiantes de secundaria tienen las habilidades lingüísticas necesarias para decirle cómo les hacen sentir las cosas. Ayude a su hijo a utilizar esas palabras para tener más control sobre sus acciones y reacciones. Dar voz a las emociones ayuda a su hijo a reconocer los sentimientos difíciles antes de actuar.
Cuando vea que su hijo piensa antes de actuar por emoción, reconózcalo en voz alta. Diga que respeta y aprecia el esfuerzo. Este tipo de refuerzo positivo ayuda a los niños a pensar en sí mismos de forma más positiva. También les ayuda a construir la confianza de que pueden controlar su comportamiento en el futuro.
