Test de toxicidad pareja

Test de toxicidad pareja

Hoja de trabajo para una relación saludable

Aunque TikTok es el lugar de referencia para recetas ingeniosas, trucos de bricolaje y consejos de belleza, también hemos visto una explosión de conversaciones más serias en la plataforma, desde el activismo hasta los consejos médicos y de salud mental. Pero a veces, esos consejos y tendencias, especialmente cuando se trata de construir y mantener relaciones románticas saludables, no parecen exactamente, errr, saludables. Hemos detectado un puñado de tendencias de relación súper populares en TikTok y hemos pedido a la neuropsicóloga y miembro de la facultad de la Universidad de Columbia, la Dra. Sanam Hafeez, su opinión experta. Alerta de spoiler: todas son destructoras de relaciones.
En esta tendencia viral de TikTok, le haces a tu pareja una pregunta trampa: “¿Prefieres besarme por 100 dólares o a la persona más sexy del mundo por 700 dólares?”. Por supuesto, si tu pareja pica el anzuelo de los 700 dólares, no parece muy noble. Pero el verdadero truco está en que tu pareja responda: “Tú”, pero no “tú porque eres la persona más sexy del mundo”. (Sólo hay que preguntar a esta pareja).
La opinión de los expertos: Aunque esta tendencia puede parecer relativamente inofensiva, el Dr. Hafeez ve una historia potencialmente más grande burbujeando bajo la superficie: “Digamos que Amy le hace a su novio Jack la pregunta anterior. Amy puede haber hecho esta pregunta porque se siente insegura o no está segura. Si Amy pone a prueba a Jack con una pregunta que crea un conflicto innecesario, puede que lo haga porque duda de su amor por ella y/o tiene miedo de mostrarse vulnerable y compartir lo que siente. Puede sentir que Jack siempre está pensando en otras mujeres o que piensa que ella es menos atractiva que otras mujeres. Al realizar una prueba, Amy está tratando de encontrar más seguridad en la relación (esperando que Jack le dé la respuesta que ella quiere escuchar), en lugar de discutir sus inseguridades o temores con Jack. Otra razón para llevar a cabo este tipo de prueba es comenzar una pelea intencionalmente. Amy puede empezar una pelea intencionadamente para ver hasta dónde puede presionar a Jack hasta que su conexión se rompa, si ha tenido un mal día, o porque está proyectando sus sentimientos negativos en Jack”.

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Cuestionario sobre el matrimonio tóxico

Es un refrán común: las relaciones son un trabajo duro. Las peleas son normales y las malas rachas, normales. Sin embargo, estos tópicos pueden distraer la atención de las causas legítimas de preocupación en la vida social y romántica, incluyendo los signos de que una relación se ha convertido, o siempre ha sido, tóxica. Esto es lo que necesitas saber sobre las relaciones tóxicas y cómo saber si estás en una. ¿Qué es una relación tóxica? La Dra. Lillian Glass, experta en comunicación y psicología con sede en California, que dice haber acuñado el término en su libro Toxic People (Gente tóxica) de 1995, define una relación tóxica como “cualquier relación [entre personas que] no se apoyan mutuamente, en la que hay conflicto y uno busca socavar al otro, en la que hay competencia, en la que hay falta de respeto y de cohesión”.
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¿debo terminar mi relación?

Nadie es perfecto y lo mismo ocurre con las relaciones. La imperfección es absolutamente normal, pero la toxicidad no lo es. Si la imperfección puede incentivar el crecimiento y el cambio, la toxicidad puede agotarte emocionalmente y dejarte con pensamientos negativos.
Siempre es más fácil culpar a los demás por ser tóxicos, pero tú también tienes que hacer introspección. ¿Y si tú eres el villano en tu propia relación? Tenemos que examinar nuestro propio comportamiento y patrones. A veces, sucede que somos nosotros los tóxicos pero simplemente nos negamos a aceptarlo. Pero no hay que avergonzarse de aceptarlo porque ser consciente de las cosas será el primer paso para cambiar.
La manipulación va desde la luz de gas y la mentira hasta la ocultación de información a tu pareja. Si estás haciendo alguna de estas cosas, está claro que estás manipulando a tu pareja y eres el tóxico de la relación. En última instancia, esto sólo erosionará el amor y el respeto de tu pareja hacia ti.
A todos nos gustaría que las cosas salieran siempre como queremos, pero las relaciones se basan en los compromisos. Si mantienes a tu pareja como rehén de tus exigencias, no es nada saludable. Cuando estás en una relación, también tienes que escuchar a tu pareja porque es una parte igual de la dinámica. Además, no debes tratar de ejercer el control sobre tu pareja exigiendo que las cosas salgan siempre como tú quieres.

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Test de relaciones saludables

Seguro que te has encontrado con personas tóxicas en tu vida. Podemos conocer a estas personas principalmente por su comportamiento. Cuando una luz roja parpadea en tu cabeza inmediatamente durante una conversación, es una señal de que algo va mal. Hoy en día se habla mucho de las personas tóxicas, pero ¿sabes cómo reconocer a una persona así? ¿Te has preguntado alguna vez si eres una persona tóxica? Haz el test de si soy tóxico y obtendrás la respuesta a tu pregunta.
Si eres o no tóxico se puede deducir de tu comportamiento. ¿Sabes qué comportamientos caracterizan a una persona tóxica? ¿En qué hay que fijarse? Una persona tóxica es aquella que se “envenena” y actúa en su detrimento. Un término bastante popular para este tipo de personas es el de “vampiro de energía”. Por lo general, asignamos este término a las personas que nos hacen sentir desesperados y hacen que nuestras ideas sean un asco. Cuando estas personas tóxicas aparecen en nuestro entorno, pueden drenar toda nuestra energía y desanimar eficazmente cualquiera de nuestras acciones.
¿Qué comportamientos caracterizan realmente a una persona tóxica? Aquí tienes algunos puntos que te ayudarán a saber si eres una persona tóxica. Después de leerlos, inicia el test de si soy tóxico para confirmar o contradecir al 100% tu suposición.